蛋白粉是什麼？就是為身體補充蛋白質的食物，和雞鴨魚肉、奶製品、豆製品是一樣。蛋白粉是牛乳、豆類等食物經過一系列的提純加工所得到的蛋白質粉末。同樣也有區分，根據原材料的屬性獲得同一屬性的蛋白粉類別。
蛋白粉一般分為以下幾種：
1.動物蛋白粉
動物蛋白粉一般以新鮮牛乳等為原料加工而成的乳清蛋白為代表，有著“蛋白之 王”的稱號，特點是營養價值高、含有多種活性成分、易消化吸收，是優 質的蛋白質補充劑之一。除此之外，乳清蛋白有助於減緩運動損傷等，所以乳清蛋白更適合健身黨和運動人士食用。
2.植物蛋白粉
植物蛋白粉一般原料為大豆蛋白，在植物中是一種營養價值較高的蛋白質，含有9種必 需氨基酸，同樣有助於人體消化和利用。並且大豆蛋白中不含膽固醇，特別含有磷脂和大豆異黃酮，具有預防心腦血管和骨質疏鬆等問題。特別適合素食者或者減肥的人食用。
3.混合型蛋白粉
混合型蛋白粉一般就是乳清蛋白和大豆相結合的方式，能夠發揮動植物蛋白的疊加優勢。像湯臣倍健蛋白粉就是採用的這種配方，所提供的氨基酸能夠相互作用形成關鍵簇，可以促 進氨基酸高 效利用，營養價值更高。建議是需要補充蛋白質的人食用，比如上班黨、中老年人等人群食用。
相比之下，混合型蛋白粉更好，更適合補充蛋白質的人食用。對於其它兩種都有各種的受眾群體，相對來說還是很專 業的。
蛋白粉是什麼？就是為身體補充蛋白質的食物，和雞鴨魚肉、奶製品、豆製品是一樣。蛋白粉是牛乳、豆類等食物經過一系列的提純加工所得到的蛋白質粉末。同樣也有區分，根據原材料的屬性獲得同一屬性的蛋白粉類別。
蛋白粉一般分為以下幾種：
1.動物蛋白粉
動物蛋白粉一般以新鮮牛乳等為原料加工而成的乳清蛋白為代表，有著“蛋白之 王”的稱號，特點是營養價值高、含有多種活性成分、易消化吸收，是優 質的蛋白質補充劑之一。除此之外，乳清蛋白有助於減緩運動損傷等，所以乳清蛋白更適合健身黨和運動人士食用。
2.植物蛋白粉
植物蛋白粉一般原料為大豆蛋白，在植物中是一種營養價值較高的蛋白質，含有9種必 需氨基酸，同樣有助於人體消化和利用。並且大豆蛋白中不含膽固醇，特別含有磷脂和大豆異黃酮，具有預防心腦血管和骨質疏鬆等問題。特別適合素食者或者減肥的人食用。
3.混合型蛋白粉
混合型蛋白粉一般就是乳清蛋白和大豆相結合的方式，能夠發揮動植物蛋白的疊加優勢。像湯臣倍健蛋白粉就是採用的這種配方，所提供的氨基酸能夠相互作用形成關鍵簇，可以促 進氨基酸高 效利用，營養價值更高。建議是需要補充蛋白質的人食用，比如上班黨、中老年人等人群食用。
相比之下，混合型蛋白粉更好，更適合補充蛋白質的人食用。對於其它兩種都有各種的受眾群體，相對來說還是很專 業的。