很多人在吃飯的時候，都會出現咬到嘴的情況，一般都是進食過急以及舌頭起泡造成的。現在人的生活節奏都很快，吃飯狼吞虎嚥，不怕吃飯當回事，這樣不僅容易咬到嘴，而且對胃部也不好，長期下來對自己的身體會有很大的危害，吃飯咬到嘴一般和以下四種情況有關，如果發現自己在吃飯時也有這種情況的話，最好及時糾正。

第一，吃飯時狼吞虎嚥，是最容易咬到嘴的。有的人在飢餓難耐的時候，看到美食就會大口吃，這種情況是最容易咬到舌頭的，而且還會卡到喉嚨。我們不管吃什麼東西，都應該細嚼慢嚥才對，這樣食物能夠更好的被腸道吸收，也能減輕身體的負擔，同時也不會再出現咬到嘴唇這種現象。

第二，飯菜太熱導致舌頭燙傷，在進食的時候也容易咬到嘴。都說飯菜要趁熱吃，其實這種說法是不對的，太熱的飯菜進到口裡，很容易燙到口腔，導致舌頭起泡泡。這種情況是最難受的，吃飯的時候疼痛難忍，一不小心就會咬到嘴唇，而且飯菜太熱容易導致食道癌，因此剛煮熟的飯菜最好等一會再吃。

第三，上火導致的舌頭氣泡潰爛，進食時會出現疼痛難忍的症狀。有的人一熬夜就會舌頭爛，連吃飯都成了一種很痛苦的事情，也會出現咬到舌頭的情況，因此當我們上火時，最好買消炎的藥來緩解一下症狀。

第四，吃飯時心不在焉，一心二用。有的人一邊吃飯一邊看電視，這種情況咬到舌頭是最正常的，吃飯也是一件很重要的事，我們平時在吃飯時最好專心一點，這樣就不會出現咬到嘴唇的症狀。