我是一名大學的田徑運動員，跳遠和三級跳專案，一級水平，曾經在高中和大學跑過接力，因為不是短跑出身，跑過兩次第四棒（兩次都是因為主力傷了，其實我也不想上）成績是42秒86，這個成績在全國大學生田徑隊來說屬於中等，8名到20名左右的水平。 說一說我的理解，從4*100米接力來說，因為跑道是400米一圈，四個人並不是在一條直道上跑，是一個圓圈（好廢話的感覺），所以4個人要按照不同的特點來進行棒次的選擇。 一般從整體的角度來考慮，第一棒選手多是爆發力好，起跑器啟動技術優秀的人來跑，因為在4個人中只有第一棒是聽槍蹬起跑器做起跑動作進行，而有著很好的反應和爆發力在起跑是有一定優勢的；第二棒和第三棒有著承上啟下的作用，因為這兩棒都進行兩次接力棒的交接所以也至關重要，（交接棒技術問題下面的簡單說一下）第二棒和第三棒的區別就是第二棒是直線第三棒是彎道，在對運動員的要求上對第二棒的要求更多的是直線速度快和交接技術好的人，具有代表性的就是美國隊的加特林和牙買加隊的弗拉特爾；第三棒則是需要很好的彎道技巧，曾經在鮑威爾的狀態和成績在鼎盛時期的時候博爾特去跑牙買加的第三棒，那時候可能平時的訓練更多的是鮑威爾跑第四棒，因為他的成績和技術的穩定性是全隊最好的，當然，現在博爾特是牙買加隊毫無疑問的第四棒選手。 那麼第四棒不用說啦，就是衝刺能力最強的選手，基本都是一個隊伍裡成績最好的運動員，比如現在牙買加隊的博爾特、美國隊的蓋伊和曾經的傳奇人物卡爾·劉易斯！ 現在說一說交接棒技術，這個簡單說一下，分兩種：上挑式和下壓式。從個人實力上來看毫無疑問是美國隊和牙買加隊有優勢，但是！在世界上交接棒技術做的最好的國家是日本隊！！！！日本隊的百米運動員基本沒有進過各項大賽100米的決賽，但是他們的接力通常能夠獲得第三名這樣的成績，用的交接技術就是上挑式交接棒，基本做到了不減損速度的交接，不像美國隊每次大賽都會出現交接棒失誤，比如北京奧運會第三棒的巴頓和第四棒蓋伊的掉棒，其他隊伍基本都使用下壓式交接棒技術。
我是一名大學的田徑運動員，跳遠和三級跳專案，一級水平，曾經在高中和大學跑過接力，因為不是短跑出身，跑過兩次第四棒（兩次都是因為主力傷了，其實我也不想上）成績是42秒86，這個成績在全國大學生田徑隊來說屬於中等，8名到20名左右的水平。 說一說我的理解，從4*100米接力來說，因為跑道是400米一圈，四個人並不是在一條直道上跑，是一個圓圈（好廢話的感覺），所以4個人要按照不同的特點來進行棒次的選擇。 一般從整體的角度來考慮，第一棒選手多是爆發力好，起跑器啟動技術優秀的人來跑，因為在4個人中只有第一棒是聽槍蹬起跑器做起跑動作進行，而有著很好的反應和爆發力在起跑是有一定優勢的；第二棒和第三棒有著承上啟下的作用，因為這兩棒都進行兩次接力棒的交接所以也至關重要，（交接棒技術問題下面的簡單說一下）第二棒和第三棒的區別就是第二棒是直線第三棒是彎道，在對運動員的要求上對第二棒的要求更多的是直線速度快和交接技術好的人，具有代表性的就是美國隊的加特林和牙買加隊的弗拉特爾；第三棒則是需要很好的彎道技巧，曾經在鮑威爾的狀態和成績在鼎盛時期的時候博爾特去跑牙買加的第三棒，那時候可能平時的訓練更多的是鮑威爾跑第四棒，因為他的成績和技術的穩定性是全隊最好的，當然，現在博爾特是牙買加隊毫無疑問的第四棒選手。 那麼第四棒不用說啦，就是衝刺能力最強的選手，基本都是一個隊伍裡成績最好的運動員，比如現在牙買加隊的博爾特、美國隊的蓋伊和曾經的傳奇人物卡爾·劉易斯！ 現在說一說交接棒技術，這個簡單說一下，分兩種：上挑式和下壓式。從個人實力上來看毫無疑問是美國隊和牙買加隊有優勢，但是！在世界上交接棒技術做的最好的國家是日本隊！！！！日本隊的百米運動員基本沒有進過各項大賽100米的決賽，但是他們的接力通常能夠獲得第三名這樣的成績，用的交接技術就是上挑式交接棒，基本做到了不減損速度的交接，不像美國隊每次大賽都會出現交接棒失誤，比如北京奧運會第三棒的巴頓和第四棒蓋伊的掉棒，其他隊伍基本都使用下壓式交接棒技術。