洗澡的好處方法/步驟1:
洗澡能清除汗垢油汙、舒筋活血，提高面板的代謝功能和抗病力，促進血液迴圈排身體毒素。
洗澡其實不僅僅只是普普通通的洗去身上的汙垢，在某種程度上也釋放了人的壓力，起到調節身心、緩解疲勞的作用。
睡前洗個澡有助於好好的睡上一覺，有時透過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。 我們應該認真地對待洗澡，是不是就經常洗澡呢？
頻繁洗澡會洗去人體表面本來就很少的皮脂，皮脂越少，面板就越乾燥，容易導致皮炎， 就無法保護你的面板了。
經常洗澡的人就發現了自己會突然間面板癢癢，是因為經常洗澡把面板的正常結構都破壞了，角質層受到了傷害，這樣面板就會經常癢癢了。
洗澡時用力地搓洗則會使表皮受到損害，容易讓細菌、真菌乘虛而入，引起面板感染，經常性的面板損傷則會使人體免疫力下降。時間久了積累下來的炎症，有可能升級成為面板癌。
有的人怕冷，就會很熱的水來洗澡，會不同程度地對面板造成更大的傷害，甚至會引起皮膚髮炎、潰爛等其他疾病。
時間也不要太久，時間長了面板容易失去水分，長時間待在密閉缺氧的環境裡，很容易引起大腦和心臟缺血，也會頭暈。
洗澡的好處方法/步驟1:
洗澡能清除汗垢油汙、舒筋活血，提高面板的代謝功能和抗病力，促進血液迴圈排身體毒素。
方法/步驟2:洗澡其實不僅僅只是普普通通的洗去身上的汙垢，在某種程度上也釋放了人的壓力，起到調節身心、緩解疲勞的作用。
方法/步驟3:睡前洗個澡有助於好好的睡上一覺，有時透過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。 我們應該認真地對待洗澡，是不是就經常洗澡呢？
洗澡的壞處方法/步驟1:頻繁洗澡會洗去人體表面本來就很少的皮脂，皮脂越少，面板就越乾燥，容易導致皮炎， 就無法保護你的面板了。
方法/步驟2:經常洗澡的人就發現了自己會突然間面板癢癢，是因為經常洗澡把面板的正常結構都破壞了，角質層受到了傷害，這樣面板就會經常癢癢了。
方法/步驟3:洗澡時用力地搓洗則會使表皮受到損害，容易讓細菌、真菌乘虛而入，引起面板感染，經常性的面板損傷則會使人體免疫力下降。時間久了積累下來的炎症，有可能升級成為面板癌。
方法/步驟4:有的人怕冷，就會很熱的水來洗澡，會不同程度地對面板造成更大的傷害，甚至會引起皮膚髮炎、潰爛等其他疾病。
方法/步驟5:時間也不要太久，時間長了面板容易失去水分，長時間待在密閉缺氧的環境裡，很容易引起大腦和心臟缺血，也會頭暈。