找到根源以後，要對這個原因有一個客觀的認識，世間事其實沒什麼大不了，這裡可以分享一個做法:

1，找一張白紙，橫著畫一條線，上面寫你小以來的優點和成就，有多少寫多少，下面寫缺點和不足，從寫下的那一刻去開始更加優秀的你！

2，另外，就是多去嘗試，增加自己的閱歷，自己豐富了，就會越來越肯定自己。

3，儘量去找一個積極正能量的環境，這個很重要，不過要找對參照物，開個玩笑，在不如你的人跟前你一定是自信的，呵呵，你沒有問題！

自卑是多方面造成的。

首先是成長環境。小時候可能因為父母教育的缺失，也可能是在學校因為自己的能力和成績得不到別人的認可，還有就是家庭的成長環境不好，沒有得到更多的關心和愛護，有的可能是單親家庭。

只要小時候心理出現了陰影，很少能夠擺脫這種心理狀態。

其次就是在不斷的社會閱歷中，自我定位的偏差，老是感覺自己技不如人，不能很好的，獨立的卻完成一些事情和任務。

再就是因為自己的一些原因，生理上的一些缺陷或者因為某些打擊，使自己心理產生了變化，感覺到了自己的弱小和無奈。

自卑是一種心理現象，如果單純的自卑是可以控制和改正的，如果糾結，或者更深層次的發展，可能會引起一些精神的變化，影響自己的生活。

自卑是可以控制和改變的，隨著自己閱歷和生活中的不斷進取，就會變得自信起來。

自卑不可怕，關鍵是要用正確的態度對待他，正視自己的缺點和不足，透過不斷學習，不斷提高來改變。

要做到自信，很簡單。

就是要做一個愚昧的人，不要隨便對自己的能力指手畫腳，到處挑毛病這樣不行那樣不足，反而做一個甩手掌櫃，不管不問，到時候再說。

就像一個大領導一樣，面對自己不認識的下層員工，總是說，我堅信同志們一定能夠面對時艱，克服困難，發揚工人階級鬥爭到底的精神，堅決完成任務，創造奇蹟。

完成一個難題，可以自信。

保持自己的水平，可以自信。

果斷的行動，可以自信。

保證自己不犯錯誤，可以自信。

睜大你的眼睛看看你身上的優點，

然後不停地重複優點，重複重複再重複……

自信就來了，你的優點越來越多，

你就再也不用自卑了