每天帶孩子確實容易得抑鬱症。

因為每天帶孩子，照顧孩子的衣食起居，買菜做飯，洗衣服做家務，處理各種家庭瑣事，生活沉悶，完全跟社會脫節了，人家聊工作，你都無法插上話。

有時候想說話都找不到人，在家帶孩子的大多是老人，也無法有共同話題，而且大多數人戒備心強，也不太願意和人親近，在這樣的環境裡，活得很悶，很累。

這個社會也對全職媽媽很不友好，很多人一提到全職媽媽就認為全職媽媽很舒服，覺得全職媽媽是不會賺錢的人，是沒用的人，完全不被人認可。

有的婆婆和丈夫也不尊重全職媽媽，覺得全職媽媽不會賺錢就應該做這些事，還認為她是在享福，根本不理解，也不體諒，你告訴他你很累，他會認為你矯情。

一方面死得要死，一方面又不被人認可，不抑鬱真的很難。

得了抑鬱症怎麼辦？

一，孩子休息時，你多休息，多吃水果蔬菜，有人幫你就讓她幫，沒人幫，就能做多少就做多少，不要害怕家人會說你，如果老公說你，你就讓他帶兩天孩子試試看。

我一個同學就是這樣，一個人帶孩子，家裡亂七八糟，飯都沒法做，老公就說她做事效率不行，帶個孩子把家搞成這樣，等等抱怨她的話，她聽了，就讓他帶兩天，後來，老公再也不說她了，變得越來越體諒她，覺得帶孩子真的很辛苦。

所以，全職媽媽要照顧好孩子，照顧好自己，其它的事情能做就做，別什麼事都自己做了，這樣家人就會覺得帶個孩子其實沒什麼。

二，多跟別人交流，別一整天悶在家裡帶孩子做家務，平時多帶孩子出去玩一玩，到人多的地方去跟別人說說話，這樣心情就不沉悶了。

三，不要太在意別人說什麼，不要讓自己活在別人的眼睛裡和嘴巴里。

我們要知道，一個人再好，也有人認為不好。一個人再不好，也有人喜歡。

做真實的自己，累了就休息，別害怕老公說你，或擔心老公下班回來沒飯吃，就拖著疲憊的身體給他做飯。

有時候多愛自己一點，心情會舒暢很多。

產後抑鬱症是非常常見的心理障礙，建議千萬別把自己悶在屋裡想心事，要強迫自己找一些排解的方式，尤其是當傷心、焦慮、生氣的時候，最好能轉移注意力，應該儘可能多進行戶外活動，最好是根據自己以前的興趣。

抑鬱症是以持續而顯著的心境低落為主要表現，常伴有失眠及精神活動的抑制，嚴重者可出現厭世觀念或自殺傾向。嚴重損害患者的身心健康，一般以心理治療及藥物治療為主。

所以，如果真的出現了抑鬱症，建議找心理大夫進行診斷，如果確實是抑鬱症，該病症具有病程緩慢、不間斷在大夫指導下積極調整消極觀念、與物件多溝通，取得相互信任和理解，控制負面情緒、儘可能多與人交流，多發展興趣愛好，多做一些容易成功的事情，體驗自己的能力和價值所在，提升自信心。同時，家人的理解和陪伴尤其重要。如症狀嚴重需要服藥。

但不管怎麼說都一定要動起來。平常對自己的物件有什麼問題要及時的說出來，溝通是最好的解決問題的途徑。