行進間單手低手投籃動作要領：

1、步法與行進間單手肩上投籃相同；

2、舉球至右側前上方；

3、單手託球，手心向上，手臂向前上方伸展；

4、用手指上挑的動作，使球向前旋轉投向籃球。

“行進間單手低手投籃”是在快攻中或突破防守切入籃下時，最常用的一種投籃方法。特別是在背後有防守人追趕的情況下，運用低手投籃具有遠離防守人和出球平穩的優點。

動作方法：以右手投籃為例，右腳向前跨出時接球，接球后要繼續加快速度，向前上方起跳，左腳起跳，右腿屈膝上抬騰空時間要短。投籃手指五指自然分開，託球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近球籃時，用手指上挑的動作，使球向前旋轉投向球籃。

擴充套件資料：

行進間雙手低手投籃動作要領：

1、步法與行進間單手低上投籃相同；

2、舉球至身體前上方；

3、雙手持球，前臂外旋，掌心向上，向球籃方向伸展；

4、用雙手手指上挑的動作，使球向前旋轉投向球籃。

第一，強調腳步。右手球員起跳腳為左腳，左手為右腳。並強調三步上籃不是走三步，而是兩步，落地算一步。接著就是腳步講解，右手開始跨步的腳為右腳，接著換左腳起跳，左手相反。第二，強調距離。每個人的跑動，腳跨距離，跳躍能力都不一樣，讓他們清楚的知道自己在什麼位置上是最輕鬆的。第三，強調手型。雖然三步上籃簡單，腳步學會之後跳起來又高又遠，但是最終能不能進才是關鍵。那麼就要保證手型的正確。球性熟悉是必須的，這個不多說了。由於單手低手有別於肩上，所以它的發力也會有些區別。肩上主要是先手肘再手腕再手指，低手是先手臂後手腕後手指力量，手腕要是彎曲擇發力疲軟，球上出去不穩定。第四，動作要領。當腳步熟悉之後在結合手。1，三步起跨第一步，以右手球員為例。第一步時是右腳，這是將球舉在頭的右側，在換腳的過程中把手伸直，手腕也必須是直的，接著換完腳起跳。並要求有起跳高度，低手上籃如果沒有起跳高度是保證不了後面手上動作的，跳起之後如果覺得力量不夠將手臂放下一點在往上挑，挑出去時手腕回收讓球在手指末端經過。希望對LZ的教學有幫助。