現在市場上化妝品的品牌，可謂是多種多樣，給我最大的感覺，那就是化妝品的作用其實都是大同小異的，所以我們在選擇護膚品的時候，沒有必要選擇那種太過於昂貴。

因為實際效果都一樣，護膚的效果只能做到治標不治本，只能從表面上解決暫時的問題，所以沒有必要買過於昂貴，一般控制在1000元左右最好。

我最近經常用的一款護膚品，就是水密碼旗下的產品，我覺得用起來還算不錯，關鍵價格比較親民，價效比還算比較高的，而且這款化妝品本身也是一個品牌，在其中有一款熬夜的面膜比較不錯，單價應該在40元左右，還能夠勉強接受。

其實我們要明白，經常性的熬夜，最傷害的就是我們的面板，所以有人熬夜一晚之後，第2天從我們的面板就可以看出來，會出現暗黃，蒼白沒有血色。

所以我們要從根本上去調養自己的面板，由內而外。作為女生來說，平時可以多喝一些豆漿，因為大豆當中所含有的不飽和脂肪酸，對我們的身體非常有好處，尤其是女性可以增加雌性激素的分泌。

大豆對於女性來說是最有營養的食品，不但可以排毒養顏，還能夠延年益壽，這麼說真的不誇張。每天喝一杯豆漿，對自己的身體就會有一個非常良好的調理效果。

平時也要多增加一些鍛鍊，最好在健身房，讓教練指導我們去完成，可以收緊我們的面板，減少身體多餘的脂肪，讓形體看起來更加完美。

你可以跟我一樣，把護膚品換成熬夜專用的。我用的是伊思熬夜水乳，這款對我熬夜的暗沉，出油，痘痘的問題蠻有幫助，現在只有經期會長痘，面板油脂也沒有以前那麼多了，整個人清爽白淨很多。