焦慮是一種指向未來的情緒。

也就是說只有在不確定未來的某項事情時常常會焦慮不安。

比如，回家過年時，有些年輕人會對家裡人問起生活細節顯得很焦慮。

我個人會在發現社會變化太快，不知時代還會發生何種變化時產生焦慮的情緒。因為不確定，自己的努力，能否收到相應的預期。

希望新的一年，每個人都可以把焦慮變為自己的動力！

出現內心焦慮不安的情況，最主要是現實的狀況和內心想要達到的目的不能真正的統一協調，以至於不能完成自己內心想要達成的目標所造成的。要緩解這樣的情況，需要我們深度分析客觀事物存在的規律，承認和接受現實狀況的存在，削弱我們內心所期望的，凡事遵循事物的執行規律，才能消除內心的焦慮。

兒女考大學之前、沒找到工作之前、該找對的年齡而沒有找到合適的物件之前。病床前陪重病親人的時候，這些均使我感到焦慮不安。

什麼時候內心最焦慮不安，可能有太多這樣的瞬間吧。

老媽電話打不通的時候

孩子電話打不通的時候

或者親朋好友出意外的時候

或者自己需要住院手術的時候

或者自己說錯話做錯事，不知道別人反應的時候。

或者被騙錢，面對一地雞毛的時候等等

其實人在一些應激事件面前都會有焦慮情緒出現的，這也是一種自我保護機制。很正常。

最讓我感到焦慮的事情是:

老人病了，卻又不想去醫院檢查治療。父親是位老八路，他經歷過無數次的生死考驗，也經歷了數不清的各種磨難。他常說的一句話就是:我知足了，比起那些在戰爭年代犧牲的戰友，比起那些早年一起工作又不幸去世的夥伴們，我已經是很幸運的了。

有時候老人有一種為自己做好了準備一樣。他告訴我們，不要再花冤枉錢了，治病治不了命，該走的時候誰也擋不住。

為此，我們感到很無奈。

還有一種事情也讓我感到焦慮。那就是孩子們在外面打拼，往往都是報喜不報憂。有一次被車撞了一下，骨頭受傷了，他也沒有告訴我，他怕我擔心。

因為離家太遠，又無法快速到達。所以，在他的傷快好了以後才告訴我這件事。

那些日子真是寢食難安。焦慮啊！

還有一件事情，也讓我焦慮過，借了朋友的錢，要看要到期了，可是別人借我的錢還沒有音訊。我只好再去籌錢，還朋友的錢，然後催著那個人還錢。

唉，對這種不守信用的人，以後還怎麼打交道呢？

總之，遇到不好解決的問題的時候，必然會產生焦慮情緒。

作為一個講信用的人，一定要堅守自己的底線，如果不能兌現承諾，那也一定要告訴別人，徵得別人的諒解。

世事無常，應對不當，就必然手忙腳亂，也必然會出現焦慮情緒。

希望大家從我這裡得到經驗教訓吧。

錢能不借就不要借了。

有些事超出自己的掌控，一些意外有點不知所措，自己找不到合適的解決辦法時；

以及，跟人的相處時，人的情緒影響大，人的思維定勢，無法好好溝通也會；

第三，就是喜歡的想要的需求得不到滿足時，也會有。