250克阿膠做阿膠膏的用到的材料黃酒500毫升，輔料：黑芝麻250克、核桃仁250克、紅棗150克、冰糖200克，可根據喜好新增桂圓100克、枸杞100克。

適合食用阿膠的人群：

對於一些氣血不足，月經不調的女性，外加在平時生活中，經常出現掉髮的人都可以吃，經過一段時間的食用，不僅可以補充氣血，改善一定痛經狀況。

除此之外也可以改善面板狀況，對於小孩子而言，阿膠糕效果適用，阿膠糕不僅補血的作用好，而且在阿膠糕裡，也包含著其它的東西，比如花生，核桃等多吃可以使腦袋瓜更聰明。但是，醫生建議，兒童最好是在九歲以上。

擴充套件資料：

一、做成阿膠粥

它的做法是：只需要準備糯米和阿膠即可，糯米和阿膠的比例是10：1。然後就像正常的熬粥方法一樣，當粥熬好之後，最後加入已經準備好的阿膠，經過攪拌也可以吃啦。同時要注意的是，早晚吃它是最好的，能夠起到增加壽命的作用。

二、阿膠牛奶飲

阿膠牛奶飲料的做法是特別簡單的，只要把 準備好的阿膠放入牛奶中，兩者相融，就可以了。它除有補鈣的作用外，還有潤肺的效果。除此之外，當然也可以根據自己的想法，加入其他的東西