難忘的徒步經歷要數水長城路線了，雖然強度不大，很快樂，大家關係很融洽，沒有鬧妖的。

那會還是在崇文門的地下室住著，早上起很早，戶外的人都知道，要去徒步，就得早起，北京這些山啥的，離市區都挺遠的，坐了第一班地鐵二號線從崇文門站，路上還沒有啥人，地鐵裡三三兩兩的人不多，我和媳婦兒到了積水潭站下車，集合。然後接著來的是，坐公交車去昌平，到昌平後下車,再坐小麵包車，到懷柔的撞道口村口下車，進村。有驢友嚮導帶著幾十號人進村，有點鬼子進村的感覺，村裡路上還沒人，估計週末 的都還沒起來呢 。

來到村後，我噻，長城的一頭，一看有4米多高，有一個木頭梯子，在那放著，估計是驢友留下來的。幾十人上長城，這邊一段殘長城，還沒修的。長城上長著樹，兩邊牆垛都壞了，爬山，爬長城，大汗淋漓的，走了大約1個多小時後又下長城，從一個山坡又下去，一個野樹林子，根本沒人走過，幾十號人跟著嚮導，就幹下去了（驢友這叫穿越）。下邊還好，是一片栗子林，從栗子林走出去，就是水長城的景點，我們找了一平臺，休息，午飯，嚮導還拿著了鍋煎雞蛋給大夥吃，完事自己煮了泡麵吃了哈，那個香，我們倆頭天晚上買了餅，包子，火腿，飲料，也開造，太餓了啊。 然後休息一會兒，我們又出發爬水上長城這段，這段是從水裡上來的長城，比較陡，有60度多吧，不敢回頭看，一看就是水，一個勁往上爬，媽呀，跟本不休息，爬到一平臺，一看，太美了。嚮導說別歇著了，我們得趕時間，還有驚喜，加油。

繼續爬，到山頂後，再往後走，是段人工修的長城，這個有80度了，下去，不敢看，覺得自己都不行，一個臺階有半米多高。有的嚇的腿哆嗦的，嚇哭的，反正我是腿哆嗦了。果然是驚喜。爬著下去的，不敢回頭看。到下邊那腿可想而知。

嚮導在下邊喊，各位姑娘們快點，要不趕不上二路汽車了。加油，接著是一頓大笑，下邊是山谷，有迴音。哈哈。之後在山谷裡又走了半個多小時，在一處村口停下來休息，做遊戲。等車來，車就是不來。約的車。繼續做遊戲。記人名哈，好幾十號人。眼看天黑了，麵包車終於來了，大家上車回去了，到昌平坐345公交車，到積水潭，在車上都 睡著了。下車才醒，再轉地鐵到崇文門。到家晚上8點多了。這一天可是爽了，也是第一次戶外經歷，釋放心中的自己。

農村長大，基本都徒步的經歷，老家背後就是大山，坡度很陡，接近70幾度了，小時候幾乎天天都上山，砍柴，背豬草，找菌子，打竹筍等等，小時候不覺得這山有什麼可怕的，現在去爬一個山頭就夠嗆了。

我們家族的墳很遠，從我們村到祖墳，徒步得2個多小時，純山路，大人們還揹著上墳的東西，我們小孩就只能是自己走了，一路邊走邊玩，兩個多小時的路程到不覺得多累。每年清明後上墳是一個家族集體的活動，家裡的老人會把上墳的日子選擇清明後的第一個週末，方便上學的孩子回家趕上大日子。

徒步上山或者長時間的徒步，需要均速前行，不要太快，也不要太慢，中途休息不要太頻繁，也不要休息時間太長，才能一鼓作氣的到達終點。

棋盤山的古石階