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  • 1 # 胖丁的幸福生活

    東北榛蘑很多是乾貨,不知道樓主提問的是新鮮榛蘑還是幹榛蘑。這裡提供幾個幹榛蘑的做法。在做之前榛蘑肯定都要用水泡開,然後去根洗淨沙土,接下來就可以做菜了,可以做榛蘑炒肉,榛蘑炒土豆,小雞燉蘑菇,榛蘑燉粉條等等。

    榛蘑炒土豆片

    材料:榛蘑,五花肉,土豆,青椒,蔥,姜,鹽

    做法:

    1、榛蘑用溫水泡開,清洗乾淨,豬五花肉切薄片、土豆切片、青椒切用手撕塊,蔥、薑切片,鍋中油熱後,放入蔥、姜炒香,放入肉片炒至變色,倒少許料酒烹香

    2、放入榛蘑、土豆片翻炒均勻,倒少許高湯或熱水,加蓋燜煮至湯汁收幹放入青椒片大火翻炒兩分鐘至斷生,加鹽調味即可

  • 2 # 豆製品從業者

    榛蘑怎麼做出健康美味的菜品?

    榛蘑是食用菌大家族中的重要一員,中國各地都有分佈,以東北榛蘑比較有名氣。榛蘑有清目、養肺、溫和腸胃的作用。

    榛蘑跟其他食用菌一樣,煲湯是比較健康美味的做法。但也有用來做炒菜,滿足人們的飲食口味。下面分享一個家常的“榛蘑素肉”。

    1、將素肉片用溫水泡發,撒少量食鹽、溼澱粉抓勻醃製。平底鍋撒少量植物油,將素肉片稍微煎一下。

    2、榛蘑用溫水泡發,清洗乾淨,特別是根部容易集聚雜質。生薑洗淨拍破切成片。大蒜分瓣去皮,拍破後切片。

    3、香蔥洗淨切末。炒鍋置火上,倒入植物油燒熱,放入薑片、蒜片和部分蔥末,煽炒出香味。

    4、倒入素肉片和榛蘑,煽炒至熟,撒上五香粉(也可以不放)、醬油和食鹽煽炒均勻後撒入味精。

    5、用溼澱粉勾芡炒勻後出鍋。

    不管是煲湯還是炒食,通常都用生薑、大蒜爆香,再放入食材,一則可以去腥味,二則更香濃。

    榛蘑具有不錯的食療功能,對改善體虛、血虛有一定作用,能緩解肝腎虧損、精血不足等症。

    榛蘑是非常有潛力的食材之一,相信會被越來越多的小夥伴們重視。

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