孩子的適應能力是包括好幾個方面。舉個例子，3歲的孩子，咱們希望寶貝能夠在較冷或較熱的戶外活動，換了一個新環境時候情緒能夠保持穩定，睡覺，吃飯都基本上正常，在家長或者他人的幫助下能夠比較快地適應集體生活。等到孩子4歲了，對於適應能力的要求也相應地發生了變化，比如說希望在較冷或者較熱的戶外活動持續半小時，換個新環境孩子沒有出現什麼身體上的不適，人際關係又變化比如幼兒園換了老師，能夠較快地適應。5，6歲的孩子，就希望孩子在環境比較冷或者熱的戶外活動時間更長，換季啊等等時候不感冒。孩子換個幼兒園或者換個班級，孩子也能夠學會適應。
那麼怎麼樣才能鍛鍊孩子有和年齡相應的適應能力呢？首先咱們說說一些身體的適應能力的培養。比如孩子應該要經常去做一些戶外活動，建議每天不少於2個小時，溫度發生變化時候也要堅持，可以改變出門的時間，或者是調整活動的時長。帶著孩子玩一玩鞦韆，轉椅等等的遊戲，能夠幫助孩子對於搖晃，顛簸等等的有適應能力，有利於孩子平衡機能的發展。當孩子的生活環境發生變化，家長要注意觀察孩子飲食睡眠等等情況，採取一些措施幫助孩子適應。還有需要說一說的是孩子對於人際關係的適應能力。家長應該注意讓孩子接觸不同的人際環境，比如親戚朋友的聚會啦，和一些不熟悉的小朋友玩耍做遊戲啦，這些對於孩子適應新的人際關係都是有利的。mm
孩子的適應能力是包括好幾個方面。舉個例子，3歲的孩子，咱們希望寶貝能夠在較冷或較熱的戶外活動，換了一個新環境時候情緒能夠保持穩定，睡覺，吃飯都基本上正常，在家長或者他人的幫助下能夠比較快地適應集體生活。等到孩子4歲了，對於適應能力的要求也相應地發生了變化，比如說希望在較冷或者較熱的戶外活動持續半小時，換個新環境孩子沒有出現什麼身體上的不適，人際關係又變化比如幼兒園換了老師，能夠較快地適應。5，6歲的孩子，就希望孩子在環境比較冷或者熱的戶外活動時間更長，換季啊等等時候不感冒。孩子換個幼兒園或者換個班級，孩子也能夠學會適應。
那麼怎麼樣才能鍛鍊孩子有和年齡相應的適應能力呢？首先咱們說說一些身體的適應能力的培養。比如孩子應該要經常去做一些戶外活動，建議每天不少於2個小時，溫度發生變化時候也要堅持，可以改變出門的時間，或者是調整活動的時長。帶著孩子玩一玩鞦韆，轉椅等等的遊戲，能夠幫助孩子對於搖晃，顛簸等等的有適應能力，有利於孩子平衡機能的發展。當孩子的生活環境發生變化，家長要注意觀察孩子飲食睡眠等等情況，採取一些措施幫助孩子適應。還有需要說一說的是孩子對於人際關係的適應能力。家長應該注意讓孩子接觸不同的人際環境，比如親戚朋友的聚會啦，和一些不熟悉的小朋友玩耍做遊戲啦，這些對於孩子適應新的人際關係都是有利的。mm