抽動症飲食儘量清淡，多吃水果蔬菜，少食甜食，甜品，巧克力，零食，油炸食品等，儘量不喝飲料，尤其碳酸飲料，儘量少吃冷飲雪糕冰淇淋，不要吃過於辛辣刺激性食品，不要吃太多的牛奶和雞蛋。

平時少看電視和手機，儘量減少玩遊戲時間，看電視和手機時間每天必須嚴格控制，儘量不看和少看。多參加戶外運動和旅遊，多參加球類運動。每天堅持跳繩和跑步。

家屬和旁人不要制止不要提醒不要暗示患者抽動的動作，做到不關注不提醒不制止，否則會起暗示作用，加重症狀。

專業小兒推拿按摩和艾灸有時候效果不錯，可以試試。

抽動症孩子的飲食要注意，不要吃油膩生冷的東西，忌辛辣，泡麵等膨化食品。更不宜吃過多的糖，吃過多的糖可能會引發孩子得煩躁症。在生活中宜多吃含鈣的食物比如豆漿、牛奶等。

接觸過不少抽動症的孩子，親自見證過他們的心路歷程。抽動症在兒童中屬於常見的兒童疾病，一般預患者經過積極治療都是可以治好的。

很多的小朋友經常不好好的吃飯，挑食，偏食嚴重，造成脾胃虛弱，而脾胃虛弱了，就會導致孩子吃飯不香，消化不良等症狀，抽動症的小患者，很大一部分屬於這種營養不均衡的兒童。

有關研究也已經證明，不健康的飲食習慣，可以成為兒童抽動症的誘發因素！藥物治療配合食療：

1、忌用飲料。飲品來代替水飲用(飲料中含損害大腦功能的物質，功能性的飲料會給這類兒童帶來興奮，造成尿頻等腎臟負擔，不宜常喝)。

2、忌油膩香甜類食物和生冷辣的食物(易損傷脾胃，使脾胃運化失常)。忌常食煎炸燒烤類食品(易傷陰動火)

3、忌含水楊酸鹽類較多的食物。西紅柿、蘋果、橘子和杏子，果脯等含有的甲基水楊酸鹽，可使那些有遺傳素質的小兒發生多動症。因此，應忌食這些食物。

4、巧克力、咖啡等相關食品易神精神精興奮，患兒應忌食。

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補充微量元素，缺鐵、缺鋅、缺維生素可能是引起兒童多動症的誘因；去藥店購買一種維生素和微量元素泡騰片，是進口的價格不貴，飲料口味兒童易接受。在日常生活中，多吃如堅果類、豆類、動物肝臟、瘦肉、穀類等，按照一口肉，三口菜的餐飯比例。

經常見到抽動症孩子大都有這些表現:擠眉弄眼，眨眼睛，話多，脾氣大，聳肩，面部肌肉抽動，搖頭等。

引發抽動症的原因，一般西醫認為是神經系統問題，建議做康復訓練，而中醫認為跟肝有關，比如肝火旺的時間久了導致的肝氣瘀結，肝氣不舒，中醫以疏肝理氣疏通經絡為主調理，我們一般在孩子後背肝臟反射區拔罐，效果很好。

大多數抽動症孩子平時喝水比較少，愛吃油炸食品以及高熱量的零食，愛吃肉，晚上睡得晚，部分孩子有家庭或者學習壓力，還有些孩子喜歡吃寒涼冷飲，這些不良習慣都要調整，平時建議多吃綠色蔬菜水果，白開水代替飲料，飲食要清淡，遠離垃圾食品，睡眠充足，創造一個良好的家庭環境讓孩子身心愉快的成長也很重要！