我之前的文章中介紹過鼻屎、眼屎以及耳屎的產生原因，今天要說的“痰”也是人體器官自潔自淨的一種正常的吐故納新方式。所不同的是，在痰的背後蘊藏有更多疾病的影子。
每個人都會有痰，每天早上起床後，吃飯以及吸菸後都是痰最多的時候。健康的人一般痰比較少，而且痰的顏色比較白，但如果痰多，而且痰的顏色比較深痰液比較粘稠就要注意了，這既是身體虛弱的表現，更有可能是身體疾病的表現。
作為醫生，我更加認可痰多是病的說法。痰多是一種身體虛弱的訊號，而痰的顏色則蘊含著不同的疾病資訊。
白色痰為正常情況，及時咳出即可。
黃色痰說明身體過熱引發炎症，需要降溫去火，及時補充水分來滅火，或者服用一些常用的消炎藥也可。
紅色痰說明喉部毛細血管破裂，炎症極大加深，需要及時就醫。
粉色痰說明肺部有水腫，及時就醫。
還有其他顏色的痰，都應引起重視。當然，除了痰的顏色不同之外，談的粘稠度不同也可以判斷炎症或者患病的程度，一般來說痰液越粘稠說明情況越嚴重。痰的味道（當然不會有人去刻意聞）越臭也說明疾病越嚴重。咳痰越頻繁說明疾病越嚴重等。
另外，痰多如果是偶發或者最近才發生的，多為炎症所致，如果是長期性的，則可以斷定是疾病所致。引起痰多的疾病原因眾多，除了身體虛弱外，還有常見的鼻炎、慢性氣管炎、慢性支氣管炎、肺結核、肺膿殤、肺癌等疾病也會引發痰多。
日常生活中吸菸喝酒的人痰多一些。吸菸刺激氣管及肺部，可以引起多種疾病，喝酒時酒精刺激咽喉，引起咽喉不適，咽喉毛細血管必須加速分泌以自我保護，引起痰多。有一些人冬天睡覺喜歡關緊窗戶並用被子矇住頭，這樣第二天起床後痰也會多，而且顏色黃比較黏稠。
很多人認為咳嗽引起痰多，便把痰多當咳嗽來治療，這個認識有誤。咳嗽是因為有痰需要排出，咳出痰液可以保持呼吸道自潔暢通，這是人體正常生理的反應，是人體自我保護的一種機制。二者要區別對待。
冬季預防痰多的幾個方法。
1. 鍛鍊身體，提高抵抗力。
2. 冬季氣候乾燥，多喝水去火氣，尤其是早晚一杯溫開水，可以促進新陳代謝，解熱降溫。
3. 早晚用冷水洗臉，通鼻祛痰。
4. 睡覺窗戶不要關死，保持室內空氣流通。
5. 冬季飲食要注意，多食粥食可和胃補脾、養心益腎，多吃蔬果，尤其是梨，可以生津潤燥，祛熱化痰。
6. 戒菸戒酒。
7. 冬季是儲藏能量的時候，也是疾病堆積養成的時候，有病一定要及時治療，現在有種療法叫“夏病冬治”，就是這個道理。
一想起痰很多人會不適，噁心膈應，能看到最後的人不是心理素質很好就是非常重視健康，當然這裡邊不包含醫療人員，因為都見多不怪了。最後補充一點，痰液裡邊蘊藏著大量的細菌、病毒、真菌等病原體，像肺結核、流行性感冒等疾病都有可能借助痰液肆虐傳播，危害性極大，因此，請勿隨地吐痰。
我之前的文章中介紹過鼻屎、眼屎以及耳屎的產生原因，今天要說的“痰”也是人體器官自潔自淨的一種正常的吐故納新方式。所不同的是，在痰的背後蘊藏有更多疾病的影子。
每個人都會有痰，每天早上起床後，吃飯以及吸菸後都是痰最多的時候。健康的人一般痰比較少，而且痰的顏色比較白，但如果痰多，而且痰的顏色比較深痰液比較粘稠就要注意了，這既是身體虛弱的表現，更有可能是身體疾病的表現。
作為醫生，我更加認可痰多是病的說法。痰多是一種身體虛弱的訊號，而痰的顏色則蘊含著不同的疾病資訊。
白色痰為正常情況，及時咳出即可。
黃色痰說明身體過熱引發炎症，需要降溫去火，及時補充水分來滅火，或者服用一些常用的消炎藥也可。
紅色痰說明喉部毛細血管破裂，炎症極大加深，需要及時就醫。
粉色痰說明肺部有水腫，及時就醫。
還有其他顏色的痰，都應引起重視。當然，除了痰的顏色不同之外，談的粘稠度不同也可以判斷炎症或者患病的程度，一般來說痰液越粘稠說明情況越嚴重。痰的味道（當然不會有人去刻意聞）越臭也說明疾病越嚴重。咳痰越頻繁說明疾病越嚴重等。
另外，痰多如果是偶發或者最近才發生的，多為炎症所致，如果是長期性的，則可以斷定是疾病所致。引起痰多的疾病原因眾多，除了身體虛弱外，還有常見的鼻炎、慢性氣管炎、慢性支氣管炎、肺結核、肺膿殤、肺癌等疾病也會引發痰多。
日常生活中吸菸喝酒的人痰多一些。吸菸刺激氣管及肺部，可以引起多種疾病，喝酒時酒精刺激咽喉，引起咽喉不適，咽喉毛細血管必須加速分泌以自我保護，引起痰多。有一些人冬天睡覺喜歡關緊窗戶並用被子矇住頭，這樣第二天起床後痰也會多，而且顏色黃比較黏稠。
很多人認為咳嗽引起痰多，便把痰多當咳嗽來治療，這個認識有誤。咳嗽是因為有痰需要排出，咳出痰液可以保持呼吸道自潔暢通，這是人體正常生理的反應，是人體自我保護的一種機制。二者要區別對待。
冬季預防痰多的幾個方法。
1. 鍛鍊身體，提高抵抗力。
2. 冬季氣候乾燥，多喝水去火氣，尤其是早晚一杯溫開水，可以促進新陳代謝，解熱降溫。
3. 早晚用冷水洗臉，通鼻祛痰。
4. 睡覺窗戶不要關死，保持室內空氣流通。
5. 冬季飲食要注意，多食粥食可和胃補脾、養心益腎，多吃蔬果，尤其是梨，可以生津潤燥，祛熱化痰。
6. 戒菸戒酒。
7. 冬季是儲藏能量的時候，也是疾病堆積養成的時候，有病一定要及時治療，現在有種療法叫“夏病冬治”，就是這個道理。
一想起痰很多人會不適，噁心膈應，能看到最後的人不是心理素質很好就是非常重視健康，當然這裡邊不包含醫療人員，因為都見多不怪了。最後補充一點，痰液裡邊蘊藏著大量的細菌、病毒、真菌等病原體，像肺結核、流行性感冒等疾病都有可能借助痰液肆虐傳播，危害性極大，因此，請勿隨地吐痰。