腳尖站立，其實是穿上足尖鞋站立。芭蕾被稱為足尖上的藝術，雖然這個概括不免有些片面，但也足以證明了足尖在芭蕾中舉足輕重的地位。一個恰當的開始時機、一雙合適的足尖鞋會帶來一個好的開始，反之則有可能讓人從此對足尖避之不及。
希望這個指南能幫助初學者們站上一個好的起點。
而且挑選足尖鞋時，除了最容易想到的鞋長、鞋寬，鞋箱長度、鞋頭立面大小 、立點高低、鞋骨硬度也是影響舒適度的重要因素，且非常容易被初學者忽略
1. 鞋箱長度
鞋箱指的是足尖鞋前端帶有硬度、能包裹住腳趾並提供支撐的部分。通常腳趾越長需要的鞋箱長度也越長。長腳趾穿短鞋箱的足尖鞋，立足尖時會感覺腳趾過分向前方頂出，反之，如果短腳趾穿著了長鞋箱的足尖鞋，做半腳尖、高半腳尖時腳趾會有被卡住的感覺。
2. 鞋頭立面大小
鞋頭立面即立足尖時接觸地面的部分，對初學者來說，立面大一些相對比較容易站穩。立面較小的足尖鞋，找平衡相對困難，但由於摩擦力較小，很適合需要較多旋轉等技術動作的舞者。如果感覺脫把立足尖時非常容易前後左右晃動、摔倒，可能是身體找重心的能力還沒有達到較小的鞋頭立面所需的程度。
需要說明的是，同品牌同型號的足尖鞋，在長度一定的情況下，通常寬度越寬鞋頭立面也越大。如果根據腳寬選擇了寬度較窄的足尖鞋，感覺立面過小不好找平衡的話，可以考慮在鞋頭縫一圈線，增加立面面積。
3. 立點高低
立點的概念比較抽象，可以理解為立足尖時，腳弓的哪個部分感覺到的支撐感最強烈。
立點較低的足尖鞋，經過半腳尖推到全腳尖的過程較為容易，但在全腳尖上站立需要較大的力量。立點較高的足尖鞋，從半腳尖推到全腳尖、從全腳尖下來都相對費力，初學者會感覺很難掌控；但立點高的足尖鞋在全腳尖站立時會比較省力，因此專業院校的學生、舞者在需要長時間站立的雙人舞部分會更傾向於選則這類足尖鞋。
4. 鞋骨硬度
鞋骨硬度即我們平時所說的軟硬程度，通常初學者容易選擇對於自己來說過硬的足尖鞋。較硬的足尖鞋在立足尖時提供的支撐力較大，因此很多人會認為硬鞋省力、立得穩。實際上，對於腳背不是非常好、腳腕力量相對弱的人來說，過硬的足尖鞋通常無法做到貼腳，一方面難以推腳背、容易傷跟腱，一方面又不利於腳腕力量的練習。如果必須要穿硬鞋，一定要預先處理到自己能夠合理發力推腳背的程度。反之，過軟的鞋（鞋底本身就軟，或由於穿著時間較長導致鞋軟了）無法提供足夠的支撐。如果試穿一雙新的足尖鞋時，發現立足尖狀態下連線趾骨、蹠骨的關節過分向前頂出，說明鞋的硬度可能不夠，應考慮選擇硬度高一個級別的鞋；如果本來合適的足尖鞋在穿著過程中逐漸出現支撐力不足的情況，那麼是時候換一雙新鞋了。
5. 其他
足尖鞋是非常個性化的用品，除了長度、寬度、及上述幾個因素外，鞋的材質、鞋跟形狀、與足尖套的配合使用情況、甚至抽帶的位置和材質都會影響一個人的穿著體驗，所以最實在的建議還是：現場試穿，試穿，再試穿，多試穿！
選擇一雙合適自己的足尖鞋是一個漫長而富有樂趣的過程，希望大家都能早日找到最合適自己的“另一半”。
腳尖站立，其實是穿上足尖鞋站立。芭蕾被稱為足尖上的藝術，雖然這個概括不免有些片面，但也足以證明了足尖在芭蕾中舉足輕重的地位。一個恰當的開始時機、一雙合適的足尖鞋會帶來一個好的開始，反之則有可能讓人從此對足尖避之不及。
希望這個指南能幫助初學者們站上一個好的起點。
而且挑選足尖鞋時，除了最容易想到的鞋長、鞋寬，鞋箱長度、鞋頭立面大小 、立點高低、鞋骨硬度也是影響舒適度的重要因素，且非常容易被初學者忽略
1. 鞋箱長度
鞋箱指的是足尖鞋前端帶有硬度、能包裹住腳趾並提供支撐的部分。通常腳趾越長需要的鞋箱長度也越長。長腳趾穿短鞋箱的足尖鞋，立足尖時會感覺腳趾過分向前方頂出，反之，如果短腳趾穿著了長鞋箱的足尖鞋，做半腳尖、高半腳尖時腳趾會有被卡住的感覺。
2. 鞋頭立面大小
鞋頭立面即立足尖時接觸地面的部分，對初學者來說，立面大一些相對比較容易站穩。立面較小的足尖鞋，找平衡相對困難，但由於摩擦力較小，很適合需要較多旋轉等技術動作的舞者。如果感覺脫把立足尖時非常容易前後左右晃動、摔倒，可能是身體找重心的能力還沒有達到較小的鞋頭立面所需的程度。
需要說明的是，同品牌同型號的足尖鞋，在長度一定的情況下，通常寬度越寬鞋頭立面也越大。如果根據腳寬選擇了寬度較窄的足尖鞋，感覺立面過小不好找平衡的話，可以考慮在鞋頭縫一圈線，增加立面面積。
3. 立點高低
立點的概念比較抽象，可以理解為立足尖時，腳弓的哪個部分感覺到的支撐感最強烈。
立點較低的足尖鞋，經過半腳尖推到全腳尖的過程較為容易，但在全腳尖上站立需要較大的力量。立點較高的足尖鞋，從半腳尖推到全腳尖、從全腳尖下來都相對費力，初學者會感覺很難掌控；但立點高的足尖鞋在全腳尖站立時會比較省力，因此專業院校的學生、舞者在需要長時間站立的雙人舞部分會更傾向於選則這類足尖鞋。
4. 鞋骨硬度
鞋骨硬度即我們平時所說的軟硬程度，通常初學者容易選擇對於自己來說過硬的足尖鞋。較硬的足尖鞋在立足尖時提供的支撐力較大，因此很多人會認為硬鞋省力、立得穩。實際上，對於腳背不是非常好、腳腕力量相對弱的人來說，過硬的足尖鞋通常無法做到貼腳，一方面難以推腳背、容易傷跟腱，一方面又不利於腳腕力量的練習。如果必須要穿硬鞋，一定要預先處理到自己能夠合理發力推腳背的程度。反之，過軟的鞋（鞋底本身就軟，或由於穿著時間較長導致鞋軟了）無法提供足夠的支撐。如果試穿一雙新的足尖鞋時，發現立足尖狀態下連線趾骨、蹠骨的關節過分向前頂出，說明鞋的硬度可能不夠，應考慮選擇硬度高一個級別的鞋；如果本來合適的足尖鞋在穿著過程中逐漸出現支撐力不足的情況，那麼是時候換一雙新鞋了。
5. 其他
足尖鞋是非常個性化的用品，除了長度、寬度、及上述幾個因素外，鞋的材質、鞋跟形狀、與足尖套的配合使用情況、甚至抽帶的位置和材質都會影響一個人的穿著體驗，所以最實在的建議還是：現場試穿，試穿，再試穿，多試穿！
選擇一雙合適自己的足尖鞋是一個漫長而富有樂趣的過程，希望大家都能早日找到最合適自己的“另一半”。