羊奶和牛奶對比

1

優點：營養高，一杯羊奶等於三杯牛奶的營養含量。

2

優點：嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。

3

優點：更易消化吸收

羊奶較牛奶含有更多的α-乳清蛋白，較少的酪蛋白，其蛋白質在胃中形成的細軟凝乳，更容易消化吸收。

羊奶的脂肪球大小與人奶相同，只有牛奶的1/3，又含有較多的不飽和脂肪酸，更容易為小腸中的乳糜吸收。

4

優點：無蛋白過敏反應

羊奶可解除大部份牛奶蛋白引起的過敏症。

牛奶中的某些蛋白質如α-S1酪蛋白和β-乳球蛋白是目前公認的過敏源。

牛奶過敏的常見症狀是皮疹、溼疹及腹痛、腹瀉等胃腸反應。

經過科學家多年研究發現牛奶中的α-S1酪蛋白含總蛋白的43%，而山羊奶只含1-3%；

山羊奶中β-乳球蛋白的含量比牛奶低，且其氨基酸的排列與牛奶不一樣，較牛奶更容易被消化吸收。

5

優點：增加人體抵抗力

羊奶中含有在母乳中才含有的活性因子—上皮細胞生長因子（EGF），有益上皮細胞的生長，增強人體的抗病能力。

羊奶含有豐富的免疫球蛋白及各類營養素，其配比和結構與母乳最接近，可增強人體抵抗力，促進人體細胞修復，尤其是對身體虛弱的人群有特別幫助。

6

缺點：羊奶中缺乏葉酸，維生素C，含鐵質亦低，因此用鮮羊奶比用鮮牛奶餵養的嬰兒更易發生營養性貧血

鮮羊奶怎麼喝

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注意事項

注：如有雷同，絕對胡蒙；若要冒犯，必找法院；果然來犯，純屬扯淡；還來糾纏，請你自便；來則勿犯，與我無關！

來自：雲在青天水在瓶助人為樂有激情，開心您就頂一頂，滿意您再來反應！

經常喝鮮羊奶有什麼好處：

降低血壓，對腸胃有改善作用，養顏美容。

羊奶中含有豐富的鈣，從膳食中攝取一定鈣質是可以有助於降低血壓。