我家有個高需求睡渣寶寶，一路陪伴他成長過來的。根據我的經驗，2個多月的寶寶睡前老是哭鬧可能是在鬧覺。當然這要先排除冷了、熱了、餓了、尿了、拉了、環境太吵了、病了等家長容易排查的原因。

1.寶寶為什麼會鬧覺?

通常這個月齡的小寶寶都不會自主入眠，不具備困了就自己入睡的能力，需要大人安撫。當寶寶感到疲倦困了時，這種不適感會讓他很不舒服，就會用哭鬧來表達。

2.如何應對寶寶鬧覺?

寶寶長期鬧覺必然是寶寶長期缺乏睡眠導致的，首先就要保證寶寶有充足的睡眠。1～3個月寶寶一天大概睡15~16個小時，白天小睡3~4次，一次大概1.5～2個小時，晚上睡10~11個小時。這就是說寶寶除了吃奶、換尿不溼，大部分時間都在睡覺。

其次是要把握犯困時機，及時哄睡。2個多月的寶寶通常醒來之後能清醒一個小時就又要犯困了。觀察寶寶開始打哈欠、揉眼睛、疲憊煩躁的時候，就停下你手上的事情，抓緊哄睡吧。不要在寶寶已經疲憊的時候還在逗弄他，睡前不要玩的太興奮。通常能抓住寶寶第一個犯困的時機，哄睡會容易些。到後面越是犯困越是煩躁，就越難入睡，會鬧覺。

還要為寶寶創造良好的睡眠環境。不要太嘈雜，不要太乾燥。建立睡前程式，關燈、關門、拉窗簾、洗澡、嬰兒撫觸等等，告訴他，寶寶該睡覺了。寶寶2個多月還小，正是努力培養自主入眠，建立良好睡眠習慣的好時機。加油!

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每位寶媽媽都經歷過寶寶鬧覺的，這讓新手媽媽束手無策，苦不堪言。到底引起寶寶出現鬧覺的原因有哪些呢？

寶寶出現鬧覺的情況，最常見的原因，和餵養不當、環境溫度不適應、寶寶晚上蓋的太多、睡眠不規律、缺乏微量元素、腦神經系統發育不成熟等等都是有直接關係的。

當寶寶出現鬧覺時，需要怎樣調理？

首先要觀察寶寶在鬧覺時，是否伴有其他症狀，如發熱、鼻塞、腹脹等等。如果寶寶鬧覺時，出現持續發熱鼻塞等症狀，這時要及時就醫，做血常規等相關檢查後，明確病原菌，對症治療的，避免盲目用藥，以免掩蓋病情；

如果寶寶鬧覺時伴有腹脹，嘔吐等症狀，這種情況常常和消化系統疾病是有直接關係的。當寶寶出現持續嘔吐症狀加重的情況下，要及時就醫的，明確病因後，對症治療的，要注意預防脫水及併發症的出現；

如果寶寶只是單獨的鬧覺，沒有伴隨其他異常症狀的情況下，一般屬於生理性的，和環境溫度不適應、餵養不當出現的飢餓、蓋的太多等等是有關係的，只要及時對症護理，寶寶就會安然入睡的。

平時應該怎樣預防鬧覺的發生？

寶寶在餵養時要有規律性，要以少吃多餐為主，在母乳餵養期間，寶媽媽多吃含維生素多的食物，平時寶寶要注意適當的曬太陽，只有全面的均衡營養飲食，才有利於寶寶健康發育的。隨著寶寶的逐漸長大，腦神經系統發育逐漸成熟，及胃功能發育逐漸完善，寶寶鬧覺的情況，就會改善或者是康復的。（文中圖片來自網路，侵刪）