在乘車、乘船、乘飛機時，經常有人感到眩暈，導致發生噁心、嘔吐、臉色蒼白、出冷汗直至虛脫的現象，這就是我們常說的暈車、暈船或暈機。 …… 3）預防方法 1. 乘暈寧(眩暈停)：在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1--2粒。小兒酌減。 2. 感冒通：在無乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。 3. 安定(或維生素)：取安定片1片，或維生素B1 2片，乘車前40分鐘溫開水送服，亦能防止暈車。 4. 生薑(或土豆)：用新鮮生薑1片，或鮮土豆1片，貼於神劂厥穴(肚臍)，用傷溼膏蓋貼， 同時將傷溼止痛膏貼於內關穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中亦可再含鮮姜1片，也有一定的預防作用。 5. 桔皮：乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。 6. 風油精：乘車途中，將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷溼止痛膏敷蓋。 7. 食醋：乘車前喝1杯加醋的溫開水，途中也不易暈車。 8. 傷溼止痛膏：乘車前取傷溼止痛膏貼於肚臍眼處，防止暈車療效顯著。 9. 胃復安：胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，於上車前10--15分鐘吞服，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車症狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥後站立15--20分鐘後坐下，以便藥物吸收。 此法有效率達97％，且無其它暈車片引起的口乾、頭暈等副作用。 10. 內關穴：當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴(內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)。 11. 無藥時：暈車者可在上車前將腰帶束緊，防止內臟在體內過分晃動，上車後雙目注視遠處，儘量少看近處物體，尤其在下坡時注意抓緊扶手，減緩慣性對內臟的衝擊。 密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風，這樣有助於預防暈車現象發生，如稍感不適，應立即選擇靠車前方合適位子睡覺，睡覺--往往是最好最省錢有效的防止暈車方法。 愛心提示：有暈車史的，乘車前可飲用些酸辣開胃的食物，勿食甜食及油膩食物，且忌過飢過飽。 4）應急措施 發生暈車、船時： 1. 最好是靜臥休息。有條件的應儘量將座椅向後放平，然後閉目養神。千萬不能在車廂內走動，這樣會加重症狀。 2. 發生運動症時，不可進食飲水。 3. 適當通風，保持空氣流通和新鮮。 4. 有噁心、嘔吐等徵兆時，可作深呼吸。 5. 有條件的，用熱毛巾搽臉；或在額頭放置涼的溼毛巾。 6. 用大拇指掐在內關穴(內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)。 7. 用大拇指分別按住三、四指中間地方的骨關節。 愛心提示：以上介紹用(方)藥，請務必諮詢當地正規(中醫)醫院，結合自身生理特點和不同的病理變化，辨證選擇使用。

暈車後會出現頭暈幾天的情況，就是暈車時出現的身體不舒適症狀還未能完全解除，要做的是找一個舒適的坐姿或是臥姿，調整呼吸，用大拇指掐在內關穴，這樣頭暈的症狀會有所緩解。暈車的時候是身體無法適應和調節機體的平衡，使交感神經興奮性增強，導致了腎經功能紊亂，這在短時間內是無法恢復的，但是也不會持續長時間，飲食上吃一些清淡的食物，有助於頭暈的緩解。