有的人脾氣大，很愛和人發脾氣，和誰都愛發脾氣！有的人脾氣小，幾乎不和人發脾氣，和誰都不發脾氣！有的人是不一定，和某些人愛發脾氣，和某些人不愛發脾氣！！ 第一種人，要麼是修養不高或者要麼就是天生打抱不平的火暴脾氣性格。他們不管和誰都發脾氣，比如和下屬、和鄰居，和飯館的服務員，和裁判、和隊友、和路人。。。。。。經常和這些人發脾氣。 第二種人，要麼是修養極高像如來佛一樣，要麼就是天生的好脾氣。他們幾乎不和人發脾氣，凡事往開了看，往理解對方的角度想。 其實，生活中像這兩種人都不多，大部分是第三種人，他們基本上不發脾氣，他們只和某一些人發脾氣，為什麼呢？因為那個你要和他發脾氣的人心裡距離和你很短，很近。越短，越近，你就越愛和他發脾氣。相反，你和他心理距離遠，你一般不會和他發脾氣！！ 比如，你最愛衝他發脾氣的人，往往是你的親人，比如男（女）友，老公（婆），父母，孩子，子。。。。。。 這些人是和你心理距離很近的人，近到可以不太在乎對方的感受，短到你對他們說什麼，幹什麼無所謂。所以，你就經常和他們發脾氣。 那麼那些和你心理距離遠的人呢？比如生人、領導、老師、不太熟的同事。。。。。。你和他們遠到，說什麼，幹什麼都很在乎人家，在乎的不得了。自然對自己的言行有所顧及和控制，所以，不會和人家發脾氣。 因此，我理解愛發脾氣的人不能簡單解釋為修養不夠或性格導致，而是他很容易和別人把心理距離縮短。這也是個優點！！那麼那些不愛發脾氣的人也不能簡單解釋是修養好，或好脾氣，而是很容易和別人把心理距離拉遠。這也是個缺點。 對我們來說，要想不發脾氣，一個是提高修養，向如來佛靠近，另一個是和自己心理距離近的人，保持一個適當的心理距離，多在乎一下人家。就OK了！

實際上，火氣大，愛發脾氣，這是一種敵意和憤怒的心態。在人們的主觀願望和客觀現實發生明顯的矛盾時，這種消極的情緒就會不自覺地表現出來。如果一個人經常發脾氣，火氣大，誘發心臟病的機率就大一些。所以，最好不要隨便發脾氣。

處於青春期的中學生，更年期的女性朋友，由於生理和自我意識的急劇變化，她們在情緒控制上有時很難處理，容易過於激動，容易衝動，表現為大聲爭吵，極端愛發脾氣。

實際上，發脾氣非常不好。遇到自己脾氣爆發的時候，要學會用意識來控制自己，告訴自己，不要生氣了，如果繼續這樣下去，身體就要受傷害了。一般來說，平時個人修養良好的人還是可以控制住的。一些人雖然意識清楚，但是還是控制不住，需要調整。

這時，要多從別人角度考慮問題，寬容大度，不要斤斤計較，也可以和別人談一談自己的想法。雙方多從對方角度考慮，將心比心。可以告訴別人，自己挨罰脾氣，情別人提醒自己。在一次次的提醒下，自己也會有意識地改變，會好轉的。

其實，平靜地溝通是解決問題的最好辦法。大吵大鬧之後，雙方的問題沒有解決，矛盾還激化了，對後面問題的解決起到了阻礙的作用。要將心態調整好，慢慢來，一點一點地改變，會有所好轉的。