是可以吃的，但是儘量吃一點比較甜的，比如甜瓜之類的！

茶葉中含有茶多酚、茶多糖等成分，茶多酚和茶多糖有明顯的降血糖作用，而血液中的血糖降低，大腦會感知到血糖含量的下降，最終表現出的結果是餓的體驗。

所以，經常會有茶友覺得，茶越喝越餓，這就是其中的原因。

那麼當我們喝完茶之後，身體的血糖含量會降低，此時就需要補充一些可以提高血糖的食物，甜的水果正好可以補充！

一般情況下吃水果和喝茶不能同時吃，喝完茶後30分鐘後可以吃一些水果，因為水果是酸性的，容易和茶水中的茶鹼發生反應，影響茶水的營養價值，同時也影響水果的營養價值。

最好不要空腹喝茶，水果也是。

茶葉和有些食物禁在一塊吃。

1.茶和雞蛋

茶水煮雞蛋，茶的濃度很高，濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，影響人體對蛋白質的吸收和利用。

2.茶和酒

因為酒後飲茶，茶鹼產生利尿作用，這時酒精轉化的乙醛尚未完全分解，即因茶鹼的利尿作用而進入腎臟，乙醛對腎臟有較大的刺激性，從而易對腎臟功能造成損害。

一般情況下不建議喝完茶之後立即吃水果，因為大部分的水果都是酸性的，會和茶葉裡的茶鹼發生化學反應，破壞了水果本身的營養價值，茶水裡的營養也會降低。所以不建議喝茶之後吃水果，可以喝茶後間隔一個小時左右吃水果比較好。

另外也不建議空腹喝茶，還有空腹吃水果，對腸胃刺激比較大，對身體不太好。

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百花吟專業茶藝師樨木建議您最好是不要在喝完茶後吃水果，因為大多水果是酸性的，容易和茶水中的茶鹼反應，從而降低茶水的營養價值，這樣水果的營養價值就會沒有了。

水果含有VC，而茶是含有茶鹼的，當兩者混在一起，一來，產生氨茶鹼,，加速維生素C 被氧化而破壞，二來，又使茶鹼解離度增大，不宜被腎小管重吸收，導致排洩增加，所以茶和水果在一起時都不利於對人體的吸收。

有茶友會誤會茶和水果也許會酸鹼中和，讓樨木細細說來

茶湯是酸性的，但是茶是鹼性食物，兩者沒有矛盾，這是因為酸性食品、鹼性食品不是根據表觀、直接pH值來定的，而是根據其在體內的水解產物而定。

鹼性食品，同酸性食品相對。鹼性食品的劃分不是根據口感，而是根據食物在人體內最終的代謝產物來劃分的。

如果代謝產物內含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子，即為鹼性食物；反之，硫、磷較多的即為酸性食物，所以醋和蘋果味道雖酸卻是鹼性食物。

飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶，這是很不科學的。因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽，干擾人體對鐵的吸收，時間一長可誘發貧血。

吃水果的最佳時間是飯前1小時。因為水果屬生食，吃生食後再吃熟食，體內白細胞就不會增多，有利於保護人體免疫系統。