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  • 1 # 去去你那

    洗澡時候身上搓下來的灰是什麼東西?

    主要是表皮的皮脂,代謝所產生的死皮角質等垃圾還有接觸外界的灰塵。首先,面板28天的代謝週期自然會死亡細胞產生死皮。又由於人體汗腺正常排汗,汗液會黏附角質死皮與外界灰塵形成汙垢。洗滌劑使表皮脂更易除去。

    如何正確洗澡

    1、不可熱水長時間洗浴

    中老年人喜歡洗熱水澡,甚至長時間浸泡在浴缸中。水溫過高,面板、肌肉血管擴張,血液存積於全身,迴心血量減少,供應大腦和心臟的血液隨之減少,加之出汗多丟失體液,極易造成暈倒甚至心臟病發作。長期熱水浴還可導致面板過早老化,不利於面板健美。

    2、儘量少使用搓澡巾

    越來越多的人用起了搓澡巾。除了方便外,尼龍搓澡巾對面板健康幾乎沒有什麼益處。搓澡巾質硬而粗糙的表面直接損傷面板,使表皮角化層過多地被搓擦而脫落,保護作用減弱。

    使用搓澡巾,還傳播一些面板傳染病。傳染性軟疣就是一個典型例子。傳染性軟疣俗稱水瘊子,是由傳染性軟疣毒引起的一種常見面板傳染病。正常的面板表面有皮脂腺、汗腺分泌物形成的酸性保護膜,以及角質層的保護,病毒不侵入。尤其是與他人共用搓澡巾,傳染的機會更多,經常使用搓澡巾,還容易得癤子、膿皰瘡等面板病。呼籲人們慎用或不用尼龍搓澡巾,即使使用,也不能用力搓擦,更不能全家共用一個搓澡巾。

    3、洗澡不可過多

    一些人認為:洗得越勤,洗得越乾淨,就越有利於健康。每隔1—2天,甚至每天數次洗澡,同時還使用肥皂、香皂等用力擦洗。這樣,有人患了面板乾燥、瘙癢症,有的面板失去光澤,甚至出現了脫屑、破裂。

    洗澡的次數並非越多越好,洗浴和潔身劑過多地消除了面板表面具有潤澤保護作用的皮脂膜,使面板變得乾燥、出現脫屑和裂縫。面板反而容易受到細菌等微生物的侵襲。冬季1周左右洗一次就可以了,即使在炎熱的夏季,出汗較多時,也只提倡沖洗去汗漬即可。面板乾燥的人,洗澡不宜和鹼性大的肥皂或香皂洗滌,有溼疹、皮炎、面板瘙癢症的病人,更不能過多洗浴。

    4、避免冷水洗澡

    用冷水洗臉,促進血液迴圈,起到預防感冒、鼻炎,還可使面板變得更有光澤更有彈性。但不可用冷水洗澡。洗冷水澡時因水溫過低,人體會感到寒冷,產生一系列應激反應,如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應儘量避免。

    女性因其特殊的生理塬因,特別是在經期,哺乳期,懷孕期間的女性朋友,遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調,閉經,腹痛,而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病,嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。

    5、發燒時不宜洗澡

    當人的體溫上升到38℃時,身體的熱量消耗可增加20%,身體比較虛弱,此時洗澡容易發生意外。

    6、飽餐後不宜洗澡

    飽餐後洗澡,全身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應相對減少,會影響消化吸收,引起低血糖,甚至虛脫、昏倒。

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