其實晚霜和睡眠面膜是有區別的，使用方法和功效都有不同，晚霜和睡眠面膜都不能相互代替，所以並不能直接評判說哪個更好。晚霜和睡眠面膜的區別：1、晚霜和睡眠面膜功效的區別睡眠面膜的主要功效是補水，還有一些美白修復的作用，可以讓面板在第二天一早起來後變得非常的水潤嫩滑，讓肌膚一整夜都不停的吸收營養及水分。但是晚霜的主要作用是保溼、修復和補充營養，主要是在面板表面形成鎖水膜，減少水分的流失，同時為肌膚補充大量營養，修復受損的肌膚。2、晚霜和睡眠面膜用法的區別使用晚霜的步驟非常簡單，就在晚上洗臉後，塗好爽膚水再用上晚霜就可以了。但是睡眠面膜要在睡前洗臉後塗好，然後第二天一早再洗掉，不能讓睡眠面膜一直呆在臉上。可是晚霜不用洗，只要像每天正常的使用基礎護膚品一樣就可以了。3、晚霜和睡眠面膜使用時間的區別晚霜是每天都要用的護膚品，但是睡眠面膜就不能每天用，不然會導致面板營養過剩，加大面板的負擔，還容易導致毛孔堵塞，所以睡眠面膜最好一週用兩次就可以了，不用睡眠面膜的時候再用晚霜。4、晚霜和睡眠面膜質地的區別睡眠面膜的質地一般會比晚霜要濃厚些，所以每次使用時要注意用量，用太多塗太厚的話有可能導致面板無法正常呼吸，還可能讓毛孔堵塞。但是晚霜的質地就相對輕薄一些，雖然營養豐富但卻易吸收。5、晚霜和睡眠面膜不能同時使用雖然晚霜和睡眠面膜都是在同一個時段使用的護膚品，但是這兩者是不能同時使用的，用了睡眠面膜就不要再用晚霜了。如果兩者同時用的話，過於豐富的營養會給肌膚帶來負擔，導致面板營養過剩，也會阻礙面板的正常呼吸。

主要有以下區別：

1、質地成分不同

睡眠面膜是要長時間停留在臉上，所以質地會較一般面膜來得輕盈。睡眠面膜成分較普通面膜也會較為單純，這樣才不會因長時間敷在臉上而出現刺激敏弱不適現象。

2、使用時間不同

睡眠面膜是在睡前使用的，而面膜貼一般都是在白天和晚上都是可以使用的。

3、使用時長不同

睡眠面膜是睡前使用的。敷上以後不用把立刻洗掉，等它稍幹了以後就可以直接睡了。第二天再起來洗掉它，而一般的面膜敷上15分鐘左右，就要把它拿下來，不能敷太久了，否則會帶走肌膚上的水分。

4、功效不同

睡眠面膜的功效比較單一，基本就是用來補水的，而貼片面膜的功能就比較多了，有保溼的、美白的、抗皺的等等。

擴充套件資料：

如何正確的敷面膜：

1、面膜使用頻率

一般面膜的正常使用頻率在一週2次左右。如果你是需要對某種效果的加強，例如美白，可以在第一週連敷7天面膜，然後從第二週起，再每週敷2~3次即可。

2、面膜使用時間

夜晚是面板美容的“黃金時間”，此時的面板細胞更加活躍，代謝能力更強，可以令面膜或是其他保養品的美容精華更充分地發揮功效，使膚質獲得更大提升。因此夜間是做面膜的最佳選擇。

3、面膜成分選擇