好多人都認為雞蛋殼含有豐富的鈣，其實雞蛋殼是含的鈣，也是很高的，但是作為人類來說，想要用雞蛋殼來補鈣，也是可行的，但是你想想看雞蛋殼由很多細菌的，它會給人體造成很高的傳染疾病，雖然說雞蛋殼含有豐富的鈣，但是還是不建議採用，也可以把雞蛋殼深加工，只有深加工的才可以使用，否則的話會對你的腸道，功能造成紊亂了，

步驟/方法：

1畢竟雞蛋殼，藏有大量的寄生蟲桿菌，經過高溫消毒的雞蛋殼，在使用方便，也難以下嚥了，如果真的缺鈣了，還是買一些鈣片來補一補吧！這樣吃起來會比雞蛋殼又省事喲安全很多，

2如果真的迷信，想要吃雞蛋殼來進行補鈣，也是未嘗不可的，首先第一點要把雞蛋殼洗淨，然後在太陽下暴曬一個小時以上，最後再把，曬過的雞蛋殼在鍋裡面進行，翻炒，炒熟以後，再把雞蛋殼壓碎，

3把經過高溫消毒的雞蛋殼，儘量的把雞蛋殼製成粉狀的形狀，可以在炒菜的時候，放一軋碎的雞蛋殼進行翻炒，那樣吃起來也使人容易嚥下去了，只有這樣加工出來才能起到，既補了鈣又能吃到肚裡的效果

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注意事項：如果想用雞蛋殼補鈣的話，儘量選一些那些健康的雞生出來的蛋，來進行收治，乾淨衛生的雞蛋殼，它的病菌含量就很少，千萬不要找那些有傳染病的雞群裡面下的蛋來進行補鈣。。。。。。。。。。