一.應注意合理的面板保養，衣服宜寬大、鬆軟，不要穿毛織品，內衣選用棉織品或 絲織品。

應減少洗澡的刺激，不可用鹼性太強的肥皂或摩擦過多，儘量避免搔抓，浴 水溫度以35～37℃為宜。被褥不宜太暖。冬季應適量塗抹潤滑油膏保護面板。二.避免發怒和急躁。平時可選擇散步、打羽毛球、太極拳、練氣功等活動。培養種 花、養金魚、下棋等良好習慣來陶冶情操，早起早睡，不看刺激性強的影視節目，臨 睡前不喝濃茶與咖啡，以保證充足的睡眠。三.不吃有過敏或刺激的食物，如魚、蝦、蟹等。應戒菸酒，不喝濃茶、咖啡。飲食 宜清淡、易消化，多食新鮮蔬菜和水果。大便通暢能有效地將體內積聚的致敏物質及 時排出體外。對已經證明有過敏的食品，包括同類食品均應絕對忌服。四.積極防治原發疾病，如糖尿病、黃疸、腸寄生蟲病，以去除加劇本病的病因。止癢三法 區域性面板瘙癢時，可用鮮絲瓜葉搗爛塗搽患處，治療效果較好。面板瘙癢時，可將一撮香菸灰放在一容器內，滴上幾滴水，使其呈糊狀，敷於患部，即可止癢。急性侷限性皮炎或面板瘙癢，用食鹽水洗滌、塗搽，可以止癢。面板瘙癢的治療 面板瘙癢症症狀,面板瘙癢症治療,面板瘙癢症藥物 醫藥科普雜誌《求醫問藥-開卷有益》作者: 李景雲 人們在生活中常常會有面板瘙癢的情況發生，引起面板瘙癢的原因十分複雜，蚊蟲叮咬、疥蟲寄生面板、藥物過敏、皮炎、溼疹、真菌感染等一些面板病以及機體存在一些慢性疾病，如消化不良、貧血、糖尿病、肝膽疾病、腎病、癌症等等，都可以成為面板瘙癢的因素，特別是一些慢性面板病如慢性溼疹、老年性面板瘙癢症等，大都透過經年累月的治療未獲痊癒，患者常常失去信心，給治療帶來困難。其實，“瘙癢”不是“不治之症”，患者應該與醫生合作，建立治癒的信心。治療面板瘙癢，首先應當明確引起瘙癢的因素是什麼，避免、祛除病因，再對症處理可有好的效果。臨床實踐證明，祖國傳統中醫藥治療以其安全性、調理性和其獨到之處，對治療面板瘙癢，尤其是病程遷延反覆發作的慢性病患者，效果很好。由於中藥治療針對本因，外病內治，起效較慢，因此，在服用中藥的同時，配合西藥如抗組胺藥、皮質激素、維生素等治療，可起到快速止癢、鞏固療效的作用。“癢癢撓”不可撓 醫藥科普雜誌《求醫問藥-開卷有益》作者: 左 娟 每逢秋冬時節，一些老年人的面板就發癢，有時還伴有燒灼和蟲爬蟻走的感覺，這種情況在醫學上稱作老年性面板瘙癢症。這主要是老年人的皮膚髮生了老化萎縮、變薄及面板血液供應減少、皮脂腺和汗腺的功能減退的緣故。特別是秋冬時節氣溫低、溼度變化較大，人的皮脂腺、汗腺的分泌活動大為降低，而面板裡的水分散失較多，更促發了瘙癢症的發生。老年人手腳多不靈便，瘙癢難熬時就用一把“癢癢撓”狠狠抓上一通。現在醫學已經證明，癢覺和痛覺是透過同一套神經感覺系統產生的。對於刺激輕者可引起發癢，重者引起疼痛。用力搔抓止癢的實質是增強對面板的刺激而產生痛覺，從而遮蓋了癢感。當疼痛逐漸消失後，往往不僅不能止癢，反而癢感更重，形成了惡性迴圈。這種做法，會使面板抓痕累累，甚至會引起繼發感染。經常撓癢還會促使色素痣惡變，因此應慎用“癢癢撓”抓癢。