1、首先在手抄報的頂部寫上主題，並給主題畫上香菸邊框，在主題的左側畫上一位男士，主題的左上方寫上“NO”。

2、接著在主題的周圍畫上樹枝裝飾，並順著手抄報的邊緣畫上花邊，在右下角畫上一個方向邊框，並畫上一個禁菸標識。

3、繼續在主題下方畫上兩個邊框，就可以塗色了，先給手抄報邊緣塗藍色，主題塗紅色，人物頭髮塗棕色，褲子塗深藍色。

4、再來給邊框塗色，左側方向邊框塗紫色條紋，中間小熊邊框塗紫色，右下角方形邊框塗金黃色，基本的塗色就完成了。

5、最後，我們在三個邊框中畫上橫線，簡單的無煙日宣傳手抄報就完成了。

在1987年11月，世界衛生組織（WHO）建議把每年的4月7日定為世界無煙日（World No Tobacco Day），並從1988年開始執行，但從1989年開始，世界無煙日改為每年的5月31日，因為第二天是國際兒童節，希望下一代免受菸草危害。

菸草依賴是一種慢性疾病，菸草危害是世界最嚴重的公共衛生問題之一，吸菸和二手菸問題嚴重危害人類健康。

菸草幾乎可以損害人體的所有器官，而戒菸則能夠有效阻止或延緩吸菸相關疾病的進展。研究發現，戒菸1年後冠心病患者死亡的危險大約可減少一半，而且隨著戒菸時間的延長會繼續降低。

戒菸和防止二手菸暴露是防治COPD的最重要的手段，戒菸是證實的能夠有效延緩肺功能進行性下降的唯一辦法；戒菸還可以減少腦卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指腸潰瘍的發病率和死亡率。