過低的氣溫會導致人體表面毛細血管收縮，引發血壓升高。這種因寒冷引起的血壓升高稱為冷加壓反應。冷加壓反應的典型表現是四肢麻木、手腳冰涼、頭痛。老年人血壓相對較高，因而冬季容易發生頭痛就不足為怪。故天冷外出時，最好戴上圍巾、帽子保暖；從室外到有暖氣的室內時，先開窗降溫，以免溫度太高、身體來不及適應而誘發頭痛。冬天在室外鍛鍊時，最好能穿一件連帽的外套或戴帽子，避免運動時血管擴張但表皮又接觸到冷空氣，導致血管調節不良；若鍛鍊時流汗，要儘快用毛巾或手帕擦乾，以免汗水蒸發、受涼而誘發頭痛。寒冷乾燥的冬季，還容易受到病毒感染。有人受到病毒感染之後，不一定出現呼吸道症狀，而只發生頭痛、頭暈。另外，老年人因感染過許多病毒，如鼻病毒、埃可病毒、腺病毒等，當被這些病毒再感染時，有時不會引發嚴重的疾病，但可引起頭痛，就像感冒頭痛一樣。這一類頭痛一般持續3～4天后會自行消失，口服去痛片可以緩解隱性病毒感染引起的頭痛。冬季由於寒冷，門窗關閉，還要警惕輕度一氧化碳中毒引發的頭痛。所以，冬季注意室內空氣流通，是預防這類頭痛的有效措施，尤其是採取明火取暖的農村家庭，更要注意烤火的安全。冬季洗完澡後，應迅速穿好保暖衣服，避免因浴室內外溫差過大而引發的頭痛。也可以用空調將房間或客廳溫度調高，這樣，洗完澡後，人的頭部就不會接觸寒冷的空氣，也就不容易發生頭部不適症狀。當然，老年人或高血壓患者泡澡後不要馬上起身，要先坐在浴缸邊緣、腳部泡在水裡，待心跳、呼吸穩定後再緩緩起身並穿衣保暖，以防止頭暈及血管收縮過快發生意外。愛美的女性冬季喜歡洗頭，這其實也非常影響頭髮對頭部的保暖作用。因為乾燥的頭髮可讓空氣保持在髮絲間隙，達到隔絕外界溫度的保熱作用，而溼頭髮就沒有這種作用；洗頭後頭發如果沒及時吹乾，水分會在蒸發時吸收熱能，導致頭皮、頸部等受涼，引發血管過度收縮而頭痛。必須說明的是，天氣寒冷只是頭痛的誘發因素，是外因；而人的身體狀況（如血壓高低、體質強弱、有無慢性病史等）才是頭痛的內因。從這個意義上說，任何型別的頭痛都要去醫院就診，尤其在頭痛劇烈時就診，更容易查出內在的病因。
過低的氣溫會導致人體表面毛細血管收縮，引發血壓升高。這種因寒冷引起的血壓升高稱為冷加壓反應。冷加壓反應的典型表現是四肢麻木、手腳冰涼、頭痛。老年人血壓相對較高，因而冬季容易發生頭痛就不足為怪。故天冷外出時，最好戴上圍巾、帽子保暖；從室外到有暖氣的室內時，先開窗降溫，以免溫度太高、身體來不及適應而誘發頭痛。冬天在室外鍛鍊時，最好能穿一件連帽的外套或戴帽子，避免運動時血管擴張但表皮又接觸到冷空氣，導致血管調節不良；若鍛鍊時流汗，要儘快用毛巾或手帕擦乾，以免汗水蒸發、受涼而誘發頭痛。寒冷乾燥的冬季，還容易受到病毒感染。有人受到病毒感染之後，不一定出現呼吸道症狀，而只發生頭痛、頭暈。另外，老年人因感染過許多病毒，如鼻病毒、埃可病毒、腺病毒等，當被這些病毒再感染時，有時不會引發嚴重的疾病，但可引起頭痛，就像感冒頭痛一樣。這一類頭痛一般持續3～4天后會自行消失，口服去痛片可以緩解隱性病毒感染引起的頭痛。冬季由於寒冷，門窗關閉，還要警惕輕度一氧化碳中毒引發的頭痛。所以，冬季注意室內空氣流通，是預防這類頭痛的有效措施，尤其是採取明火取暖的農村家庭，更要注意烤火的安全。冬季洗完澡後，應迅速穿好保暖衣服，避免因浴室內外溫差過大而引發的頭痛。也可以用空調將房間或客廳溫度調高，這樣，洗完澡後，人的頭部就不會接觸寒冷的空氣，也就不容易發生頭部不適症狀。當然，老年人或高血壓患者泡澡後不要馬上起身，要先坐在浴缸邊緣、腳部泡在水裡，待心跳、呼吸穩定後再緩緩起身並穿衣保暖，以防止頭暈及血管收縮過快發生意外。愛美的女性冬季喜歡洗頭，這其實也非常影響頭髮對頭部的保暖作用。因為乾燥的頭髮可讓空氣保持在髮絲間隙，達到隔絕外界溫度的保熱作用，而溼頭髮就沒有這種作用；洗頭後頭發如果沒及時吹乾，水分會在蒸發時吸收熱能，導致頭皮、頸部等受涼，引發血管過度收縮而頭痛。必須說明的是，天氣寒冷只是頭痛的誘發因素，是外因；而人的身體狀況（如血壓高低、體質強弱、有無慢性病史等）才是頭痛的內因。從這個意義上說，任何型別的頭痛都要去醫院就診，尤其在頭痛劇烈時就診，更容易查出內在的病因。