建議您使用生薑片擦擦頭皮外多吃點黑芝麻、核桃仁、甜杏仁等含有大量蛋白質的食物 每次洗頭，要將25%的護髮素留在頭髮上 大部分發型師都認為，過度洗頭對頭髮有害無益，如果每天洗髮，都會對髮質造成損害。而大部分的開叉或過度蓬鬆等，都是因為頭髮乾枯所致。所以說，洗頭後護髮時不要把護髮素全部沖洗掉，如果能在頭髮上保留大約25%的護髮素，就會對頭髮做一個延續的保養和保護，防止水分過快蒸發，防止外在環境對秀髮的直接傷害。 按摩頭皮 按摩頭皮不僅可以提神醒腦，消除疲勞，而且有美髮護髮的效果，常做可使頭髮烏黑亮澤。平日如果自己按摩，建議你使用薄荷洗髮水，薄荷成分於按摩後能舒緩頭皮肌肉，深入皮層後可以促進新陳代謝。 護髮心得 不宜頻繁用去頭屑洗髮水--使用去頭屑洗髮水並不是對付頭皮屑的最好辦法。過於頻繁地使用強力去屑洗髮水，有時不僅不會給頭皮滋潤，反而會分解剝落那些乾燥、疏鬆的面板表面，使頭皮屑的脫落情況更加嚴重。 正確使用美髮工具 有些人習慣塗抹護髮素後用寬齒梳均勻梳開，但其實還是密齒梳比較好。因為每個人大約都會有約12萬根頭髮，只有使用密齒梳，才能更有效地將護髮素均勻地分佈在每根髮絲上。而每天梳頭的頭刷，則最好使用天然鬃毛制頭刷，因為它有一個特殊的功效就是能把頭皮上的油脂均勻梳開。 自然風乾 吹風已經過時，過分吹直的頭髮令人看來老套不說，更重要的是把髮絲上的水分都吹跑了，久而久之，當然成了一把枯草。而自然風乾，不僅可以避免髮絲的水分過分流失，還不會對秀髮造成人為的傷害。 不可過度節食 大部分的模特兒都是瘦瘦的，頭髮也很容易變得稀薄，而這，正是因為她們經常只飲果汁過度節食所致。進食高蛋白質的食物可使頭髮更豐盈，因為蛋白質是新頭髮生長的重要元素;omega3脂肪酸則能改善枯乾、脆弱的頭髮;吞拿魚和三文魚等深海魚含豐富蛋白質和omega3脂肪酸，能令頭髮變得更茂密。 發膜呵護 除了每次洗髮後用護髮素潤髮之外，每週還要再用發膜進一步呵護。發膜相當於面膜，含有許多強韌秀髮、減少頭髮脆弱度並能增加秀髮光澤度的成分。發膜護理能修護受損部分，撫平毛鱗片，使髮絲柔順好梳理，或者是增加乾燥受損頭髮的光澤感。使用發膜，要在洗髮後去除多餘水分，將發膜均勻塗在溼發上，讓其充分作用於髮根至髮梢，按摩3分鐘後用清水沖洗。 活化再生 葡萄柚精油具有活化再生與軟化頭皮的作用。可以經常用葡萄柚精油輕鬆地刺激按摩頭皮，幫助迴圈並振奮毛囊，增加毛囊的養分供給，使頭皮更容易吸收其他的護理產品。葡萄柚精油最好每週使用一到兩次。。 多多攝取營養 每天多吃優質的蛋白質，提供體內足夠的氨基酸，能增進頭皮與髮質的健康，也是秀髮柔順的一個非常重要的因素。每天一顆維他命e，可增進頭皮抗氧化能力，以調節皮脂、避免頭皮氧化造成髮根受損;也不妨多吃含礦物質碘與鋅的海中食物，如牡蠣、海魚等，來增進細胞修護能力、強化免疫力，保持頭皮和髮絲的美麗和健康，而這些才是美麗秀髮的根本。 潮流在不斷變換，而頭髮總能展現潮流的最前端。對於頭髮的呵護，你需要聽一聽專家的意見，再加上自己的一分細心，縷縷髮絲就在這個假日變得服服貼貼、光彩煥發。
建議您使用生薑片擦擦頭皮外多吃點黑芝麻、核桃仁、甜杏仁等含有大量蛋白質的食物 每次洗頭，要將25%的護髮素留在頭髮上 大部分發型師都認為，過度洗頭對頭髮有害無益，如果每天洗髮，都會對髮質造成損害。而大部分的開叉或過度蓬鬆等，都是因為頭髮乾枯所致。所以說，洗頭後護髮時不要把護髮素全部沖洗掉，如果能在頭髮上保留大約25%的護髮素，就會對頭髮做一個延續的保養和保護，防止水分過快蒸發，防止外在環境對秀髮的直接傷害。 按摩頭皮 按摩頭皮不僅可以提神醒腦，消除疲勞，而且有美髮護髮的效果，常做可使頭髮烏黑亮澤。平日如果自己按摩，建議你使用薄荷洗髮水，薄荷成分於按摩後能舒緩頭皮肌肉，深入皮層後可以促進新陳代謝。 護髮心得 不宜頻繁用去頭屑洗髮水--使用去頭屑洗髮水並不是對付頭皮屑的最好辦法。過於頻繁地使用強力去屑洗髮水，有時不僅不會給頭皮滋潤，反而會分解剝落那些乾燥、疏鬆的面板表面，使頭皮屑的脫落情況更加嚴重。 正確使用美髮工具 有些人習慣塗抹護髮素後用寬齒梳均勻梳開，但其實還是密齒梳比較好。因為每個人大約都會有約12萬根頭髮，只有使用密齒梳，才能更有效地將護髮素均勻地分佈在每根髮絲上。而每天梳頭的頭刷，則最好使用天然鬃毛制頭刷，因為它有一個特殊的功效就是能把頭皮上的油脂均勻梳開。 自然風乾 吹風已經過時，過分吹直的頭髮令人看來老套不說，更重要的是把髮絲上的水分都吹跑了，久而久之，當然成了一把枯草。而自然風乾，不僅可以避免髮絲的水分過分流失，還不會對秀髮造成人為的傷害。 不可過度節食 大部分的模特兒都是瘦瘦的，頭髮也很容易變得稀薄，而這，正是因為她們經常只飲果汁過度節食所致。進食高蛋白質的食物可使頭髮更豐盈，因為蛋白質是新頭髮生長的重要元素;omega3脂肪酸則能改善枯乾、脆弱的頭髮;吞拿魚和三文魚等深海魚含豐富蛋白質和omega3脂肪酸，能令頭髮變得更茂密。 發膜呵護 除了每次洗髮後用護髮素潤髮之外，每週還要再用發膜進一步呵護。發膜相當於面膜，含有許多強韌秀髮、減少頭髮脆弱度並能增加秀髮光澤度的成分。發膜護理能修護受損部分，撫平毛鱗片，使髮絲柔順好梳理，或者是增加乾燥受損頭髮的光澤感。使用發膜，要在洗髮後去除多餘水分，將發膜均勻塗在溼發上，讓其充分作用於髮根至髮梢，按摩3分鐘後用清水沖洗。 活化再生 葡萄柚精油具有活化再生與軟化頭皮的作用。可以經常用葡萄柚精油輕鬆地刺激按摩頭皮，幫助迴圈並振奮毛囊，增加毛囊的養分供給，使頭皮更容易吸收其他的護理產品。葡萄柚精油最好每週使用一到兩次。。 多多攝取營養 每天多吃優質的蛋白質，提供體內足夠的氨基酸，能增進頭皮與髮質的健康，也是秀髮柔順的一個非常重要的因素。每天一顆維他命e，可增進頭皮抗氧化能力，以調節皮脂、避免頭皮氧化造成髮根受損;也不妨多吃含礦物質碘與鋅的海中食物，如牡蠣、海魚等，來增進細胞修護能力、強化免疫力，保持頭皮和髮絲的美麗和健康，而這些才是美麗秀髮的根本。 潮流在不斷變換，而頭髮總能展現潮流的最前端。對於頭髮的呵護，你需要聽一聽專家的意見，再加上自己的一分細心，縷縷髮絲就在這個假日變得服服貼貼、光彩煥發。