在家要規範監測血糖建議：

第一、備好一個質量好的血糖儀，可以減少與與靜脈血糖測量值誤差，這對調整降糖方案至關重要。現在一般血糖儀都會搭配試紙，試紙都是一次性的，而血糖儀卻要用很久，所以買好點的血糖儀。

第二、每週監測一次一天完整的血糖。空腹、早餐後二小時、中餐後二小時、晚餐後二小時、睡前血糖。並予以記錄，在去找醫生開藥的時候以參考。空腹血糖理想範圍4.4—6mmol/L 餐後二小時血糖6—8mmol/L。

第三、如有汗出、心悸、胸悶、乏力等不適症狀，及時測血糖，可能為低血糖表現。千萬別忘記，血糖寧高一些也別經常低血糖，因為低血糖容易加重其它疾病的風險。

在家怎樣規範的測量血糖需要注意以下幾點。

1.購買一臺適合自己的血糖儀

糖尿病患者選擇的血糖儀應以讓他們感到最為舒適為宜。

2.購買高品質的血糖儀

患者應當從正規途徑購買高品質的血糖儀和配套用品，而不要讓低劣的產品影響血糖結果。

3. 校準血糖儀

有些血糖儀在使用前需要先調整其顯示的程式碼，與試紙盒的程式碼相一致才可以檢測。每臺儀器都有其各自對應的試紙條，不配套的試紙和儀器不可交叉使用。新買的血糖儀第一次使用前通常需要先校準一下，且血糖儀每使用一段時間後也要重新校準。血糖儀的時間設定也要準確，有助於患者進行前後不同日期和不同時間節點血糖的比對。

4選擇正確的時間測血糖

測量方法方面一般建議您每天測四次血糖，清晨空腹和三餐後兩小時。

5.注意清潔、消毒工作

測血糖之前，一定要先洗淨雙手，否則手上沾有的物質可能會影響到檢測結果的準確性。同時，也要避免用酒精或抗菌洗手液來清洗雙手。你只需用肥皂和清水徹底洗手，在用血糖儀之前徹底把手擦乾或晾乾。採血時可以選用酒精消毒，酒精消毒手指後，待其完全揮發再檢測，避免酒精混入血液而將其稀釋。

6.正確使用測試用品

正確使用採血針和試紙。為保證讀數準確，患者還需要確保試紙的儲存方法正確且未過期，通常試紙需要在陰涼、乾燥處避光儲存。

7.採血量要充足，採血位置要準確

採血量要足，有時採血針扎破手指後只流出很少的血，達不到血糖儀要求的最小採血量。不少人會使勁擠手指，但這樣並不可取。擠壓手指會擠出組織液，血液容易被稀釋，影響檢測結果。此外，患者應當在手指尖的側面採血，而不是去扎手指正中間的位置。每次測血糖時都應該換一個手指，這是因為總從一個相同的位置採血會導致傷口結痂，形成硬皮。

8.保證體內有充足的水分

脫水會影響血糖讀數的準確性。如果你懷疑脫水導致了自己的血糖讀數不準，就請多喝水。

9.養成定時測血糖的好習慣

管理糖尿病的最佳方法就是有規律地定時測試血糖。

10.記錄測試結果

瞭解自己血糖波動方式的最佳做法就是每次都記錄測試結果，測試結果也是患者調整治療方案的重要依據。