小可愛，釉釉來回答啦~

軍訓很難避免不被曬傷，在太陽在曝曬情況一般建議使用安耐曬等高倍防曬霜+長衣長褲（物理硬防曬）~

當然啦，做到以上這些，我也不能保證你偶爾的被曬……

曬傷了，當然不能坐以待斃！

▽

被曬傷的肌膚非常脆弱

不及時有效的做好曬後修復，面板不光會曬黑，還可能留下曬斑、皺紋！

oh〜面板絕對不能變差！

於是乎，有些小可愛“操之過急”了

我要美白、補水！

現在！立刻！馬上！

拿美白精華當水喝、拿抗老產品當飯吃，恨不得分分鐘將受損的肌膚補救回來。

請停止你的錯誤行為！

面板沒修復就急著美白，你怕是臉不想要了！

曬後修復跟著我這麼做

當你的面板曬傷了，即使在戶外，也應在 2 小時內儘快對肌膚進行急救處理。

注意：此時別補塗防曬霜，不僅沒用還會給肌膚造成二次傷害！

降溫鎮靜（冷敷）

請先喝水，補充水份。

其次冷敷，用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷面板以減緩區域性燥熱，以達到退紅消熱效果。

舒緩補水

冷敷後可使用溫和的噴霧、面膜，進一步鎮靜肌膚、緩解紅腫發炎並補充日曬後肌膚流失的水分。

（將產品事先放於冰箱內冷藏一下效果更佳）

噴霧推薦依泉舒緩保溼噴霧

依泉噴霧的天然等參活泉，有助於水分吸收。含有較多的鹽分和礦物質含量，可以抗菌消炎修復肌膚。

噴頭噴出的水霧面積大，薄而細密。

面膜推薦彼得羅夫青瓜面膜

口碑“小綠罐”，10重精萃，保溼舒緩。建議冷藏後厚敷一層，有效鎮定舒緩、補水。

優姿婷LUMENE睡眠面膜

富氧小氣泡+芬蘭極地冰泉水+北歐白樺汁，一鍵補水修復

94%北歐天然成分，適用乾燥肌膚，水潤又保溼。

阻止變黑（美白）

曬傷不可避免會變黑。辣麼美白該排上日程了。

四五天左右（具體因人而異），自己覺得屏障功能恢復了，不再敏感泛紅。可以考慮用一些高濃度煙醯胺（煙醯胺耐受）或高濃度維生素C的產品。

【美白推薦】

OLAY淡斑小白瓶Prox

99%高純度煙胺酸，要源抑黑淡斑。

主要成分：煙胺酸（加快角質層更新、代謝）+糖海帶提到物（抑制黑色素）+Sepiwhite MSH（分解黑色素）

半透明乳白色稍帶光澤的質地，有著不錯的溫和度和耐受性

歐緹麗臻美亮白精華液

淡斑小奶瓶，無油配方柔潤不厚重。

主要成分：葡萄蔓威尼菲霖（溫和淡斑）和橄欖鯊烯（修復保溼）

敏感期間使用不會覺得刺激。

美白本身就是一個長期進行的工作，當肌膚耐受度和屏障都建立起來後，可以再根據情況調整適用產品。

注：嚴重的肌膚問題（出現發燒，寒顫，劇烈疼痛，長期口乾），一定要先去面板科看醫生，在醫生指導下用藥護理，忌自己一個人瞎搞！