晚上睡前喝點紅酒可以加速血液流動，也可以助睡眠，還能減肥。　　補充：　　紅酒（Red wine）是葡萄酒的通稱，並不一定特指紅葡萄酒。紅酒有許多分類方式。以成品顏色來說，可分為紅葡萄酒、白葡萄酒及粉紅葡萄酒三類。其中紅葡萄酒又可細分為乾紅葡萄酒、半乾紅葡萄酒、半甜紅葡萄酒和甜紅葡萄酒，白葡萄酒則細分為乾白葡萄酒、半乾白葡萄酒、半甜白葡萄酒和甜白葡萄酒。葡萄酒有減輕體重的作用，每升幹葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒後，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內全-部消耗掉而不會使體重增加。所以經常飲用幹葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養素，而且有助於減肥。　　葡萄酒獨有的含聚酚等有機化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制壞的膽固醇、軟化血管、增強心血管功能和心臟活動。又有美容、防衰老的功效。　　研究證實，適當飲用紅葡萄酒對健康有益，紅酒提煉的SOD活性特別高，其抗氧化功能比由葡萄直接提煉要高得多。葡萄子富含的營養物質多酚，其抗衰老能力是維他命E的50倍，是維他命C的25倍，而紅酒中低濃度的果酸還有抗皺潔膚的作用。

晚上睡覺前建議少量喝一點紅酒。有以下幾點好處:

一、改善血液迴圈。紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化，軟化血管，促進血液迴圈的作用。

二、有助於提高睡眠質量，紅酒可緩解神經衰弱抗疲勞。對於預防動脈硬化和老年痴呆症疾病，都具有很好的作用。

三、可以改善肌膚微迴圈。尤其對於有輕微貧血的女性可以養氣活血，養顏美容。

四、感冒時飲用熱的紅葡萄酒，可以減輕感冒症狀和預防感冒。

溫馨提示:

1.想要身體健康還是要適當運動，不暴飲暴食、多吃蔬菜水果、飲食結構以清淡為主，營養要均衡。才是對身體最有利的。

2.許多人認為喝酒對心臟好，但要適量，如果量大的話這對心臟是非常不好的，會導致酒精性的心肌炎。