心包經主要是從心臟部位到中指之間，有九個穴位。人體的十二經絡之一，經常拍打，可以消除心臟外部的心包積液，解除心臟所受壓迫，使心臟功能正常發揮，將血液正常輸送到身體各個部位，預防心臟疾病。還可化解心鬱，提高免疫力，女孩子最喜歡的就是可以減肥。拍打切記不要太用力，半握手掌空心拍打就行。

1.心經主血脈，血好氣色就好。

2.心經和小腸相表裡，心經通了小腸也好。要想長壽，通腸道，小腸吸收營養的。

3.心經拍通了，心臟也好，心臟就像人身體的泵，泵的壓力大也會帶動身體個個器官都好的。

4.心五行主火，火就可以生土，脾胃在身體主土，脾胃是人後天之母，吸收運化營養，身體自然就好了。

1，心經與小腸相表裡，想長壽，通腸道小腸吸收營養

2，心經拍通了，心臟也好，心臟就像人身體的泵，泵的壓力大也會帶動身體各個器官都好的

3，心經主血脈血色，氣色就好

4，心五行主火，火就可以生土，脾胃在身體主土，脾胃是人，後天之母，吸收了運化營養，身體自然就好了！

心經對女人身體的重要性：

1。容易眼皮跳、天生膽子小、容易心悸的女性朋友，每天按揉(井木穴）3分鐘，可補心壯膽，眼皮不再跳。如果您沒有陰道炎，但陰道瘙癢，或行房陰道疼痛，子宮下垂，每天請輕輕按揉少府穴（滎火穴）10分鐘，一個星期之後，症狀就會得到改善。

2。如果您面色晦暗、毫無生氣、月經量減少、乳房隱痛、經常失眠、記性不好、精神恍惚，按揉神門穴（輸土穴）是最好的選擇。 。膽子小的女性如果受到驚嚇而突然說不出話，或受到剌激而傻笑不止，馬上在靈道穴（經金穴）針刺放血3~ 5滴，症狀即刻緩解。

女人如何拍心經：

每天的中午11點到下午1點是心經最旺盛的時候，女性朋友可在吃完午 飯之後拍打心經，然後再閉目養神片刻。

有-個快速調理心經的方法，就是手臂內外側都拍一遍，先拍內側，再拍外側。這樣拍，不僅能養心，還能促進手臂血液迴圈，緩解乎臂麻木、酸 痛等不適。拍打心經時注意找出心經上的痛點及結節部位，有針對性地拍打這些部 位，直到把瘀拍出來，活血化瘀、養心強心的效果很不錯。

　1、午飯前輕拍心經：五指併攏微屈叩打，以感覺舒適為宜，每次三五分鐘即可。

2、拍打心經目的是：調節情志：每天拍心經：2-3次，每次3分鐘；

3、午時（11：00～13：00）是心經當令的時間，此時心經最旺，不宜做劇烈運動。

4、人在午時睡片刻，對於養心大有好處，使下午至晚上精力充沛。

5、中醫認為，心經可透露出人體最準確的健康指標，是不可不試的健康自測法：

a、先將手向前伸直，15秒後，斜放下45°，10秒後，再把手臂垂直舉高。

b、如果你的血液迅速下流，靜脈凸顯消失，說明你指標正常，不必為健康擔心，如果靜脈凸顯消失緩慢，說明你疲勞過度，急需減壓，建議你藉機美美地睡一覺!