只有脾胃好了，身體才能好，所以一個好的脾胃對於一個人的健康來說是很重要的。脾胃對於我們的身體來說是一個非常重要的器官，主要是起到消化和吸收食物的作用，如果脾胃出現問題的話，食物不能很好的消化，也不能很好的吸收，這樣身體就會出現各種各樣的問題。脾胃是可以通過後天的方式來護理的，穴位按摩是保護脾胃的一種方式。那麼，要多按哪些穴位才能保護脾胃呢？

足三里這個穴位可以說是保護脾胃的一個大穴位了，如果腹部出現不舒服的感覺，或者是有腹脹情況的話，都可以按足三里來治療。足三里在外膝蓋下面三寸的位置，穴位按摩不需要太精準，只要大概一個位置就可以了。按摩足三里的時候力度不要太大，要循序漸進，先輕一點，然後由輕到重，按摩到有點酸脹的感覺就可以了。

中脘穴也是調節脾胃的一個穴位，這個穴位在我們肚臍向上四寸的地方，按摩中脘穴可以很好的疏通經脈，也可以調理腸胃，對於消化不良有很好的效果。按摩中脘穴跟按摩足三里不同，這個地方可以採用點按的方式，就是用自己的指尖按住中脘穴這個位置幾分鐘的時間，穴位覺得有點麻麻的感覺就可以了。

脾胃的調節非常重要，如果消化不良的話，是會有很多問題的。所以建議大家沒有事情的時候，可以適當的對以上的這些穴位做一些按摩。另外，如果有時間的話，也可以做艾灸或者是針灸，注意多休息，不要熬夜。