許多胃病患者都不同程度的出現胃脹症狀，其表現是每天早起或者飯前、後，均有打嗝現象，並伴隨氣體噴出，對身體損傷極大，吃不下飯、肉、雞蛋、涼物、米（大米、小米）粥均不能下嚥，身體消瘦，精神抑鬱，神經性的頭疼和胸悶，伴以乳房忽冷忽熱，胃脹的確診並不難，透過症狀表現或者去醫院鋇餐檢測就可以確診。

胃脹的形成原因有很多方面，但最常見的原因有四個：

一，這類胃病患者有長期吃快餐的習慣或者平時吃飯速度很快，快餐有2個特點：一個是沒營養，一個是吃飯速度快，速度快－－食物迅速被吃入胃裡導致胃急劇擴張，胃平滑肌長期這樣被急劇拉伸會失去彈性沒法縮回來，逐漸胃就不蠕動，胃的主要作用就是把食物攪拌成糜狀，利於消化酶消化，胃不蠕動是因為老是有食物在胃部不能被送入腸道，所以就脹氣。

二、貪吃，日常生活動中經常可以見到這類人，經不起美食的誘惑而吃的多，而且還喜歡大量吃零食，吃得多就會超過腸胃消化吸收能力，貪吃容易傷胃就是這個原理，正所謂：“一頓吃傷頓頓喝湯”。

三、從小消化差，也就是先天性胃平滑肌發育不好蠕動能力差，這類人在幼兒時由於胃容量小加上小孩在六個月以前,胃的位置是橫位,上口比較松,下口比較緊,所以容易吐，也有一部分是吃奶太急空氣跟著進去了，所以也會打嗝溢奶，但是最主要還是幼兒胃平滑肌發育不好蠕動能力差，這種孩子喂點白蘿蔔湯或者配合捏脊促進胃蠕動能力，孩子長大後吃奶打嗝溢奶現象會逐漸好轉，但是成人後會發現自己比常人更容易胃脹氣。

四、還有就是吃了不易消化或產氣的食物，比如吃黃豆脹氣－－因為黃豆中富含棉子糖，人體缺乏分解這種糖的酶——α-半乳糖苷酶，所以它不能被人體吸收和利用，未被消化的這種糖進入大腸後，可以被腸道內的細菌分解，產生各種氣體，最終讓人們感覺到脹氣，而且，吃得越多，脹氣也就越嚴重。

知道了引起胃脹的原因再採取針對性的措施就可以了

提高胃平滑肌的彈性，增強胃的消化能力，補充優質蛋白 有益菌 益生元

比如 小米粥 花生米 猴頭菇 酸奶 水蘇糖 膳食纖維 等等

如果很嚴重可以用暫時用一些促進消化的藥物，但是長期還是需要補充營養物質

養成良好的生活習慣，飲食習慣

1、受涼導致的打嗝：如果沒有其他的疾病而出現打嗝，打嗝的聲音很高，而且是連續著打嗝，多是由受涼引起。可喝一些熱水，同時注意腹部的保暖。冬天的時候還可以在衣被外方一個暖水袋或是貼上暖寶寶貼，一般會很快緩解的。

2、如果經常性的打嗝可以用開水泡適量的橘子皮，當水溫合適的時候喝，可以達到制止打嗝的作用。

3、消化不良引起的打嗝：打嗝時可以聞到乳酸喂，這是由於消化不良，食積引起的。可以用消食導滯的方法，可到醫院給開些消食導滯的藥按要求服用，也可進行從胸部心口窩到肚臍眼自上而下進行輕輕地按摩，以促進消化，當大便通暢，消化好了，打嗝就消失了。

4、如果經常性的打嗝而且採取措施後很難停止，就要到醫院進行檢查詢到原因！