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1 # kpofu34837
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2 # 使用者1430807591406
一、松鼠桂魚的做法
材料
桂 魚 200克 料 酒 2克松 子 10克 胡椒粉 少許番茄醬 10克 植物油 500克溼澱粉 40克 (實耗50克) 食 鹽 適量 食 醋 15克
做法1. 將桂魚去鱗、鰓、鰭、內臟,去掉頭上的皮衣,洗淨,把魚頭斬下,攤開、拍扁。
用刀把魚背部的魚骨切掉(不要把魚腹切破),在尾巴處留約1雨的脊骨。桂魚去骨後,皮朝下攤開,用斜刀切成花刀,刀深達肉的4/5,不要切破魚皮,在尾巴處開一個口,將尾巴從刀口中拉出。
2. 將魚身撒上食鹽、胡椒粉、料酒、溼澱粉(少許)塗勻。
3. 炒鍋上火,燒熱後倒入植物油,油熱至七成,將桂魚蘸少許澱粉,放油鍋中炸數分鐘,再將魚頭蘸上澱粉,放入油鍋中炸,炸至呈金黃色撈出,將有花刀的一面朝上擺在魚盤中,裝上魚頭。
4. 將松子放在油鍋中,待熟後撈出,放小碗中。
5. 炒鍋中留少許油,放入少許清湯,加食鹽、糖、番茄醬、食醋,燒沸後,用溼澱粉勾芡,加入熱油少許推勻,出鍋澆在魚肉上,撒上松子即可。
二、回鍋桂魚
材料
桂魚1條(約750克),豆豉30克、蒜苗50克。
調料鹽5克,料酒4克,生粉70克,郫縣豆瓣50克,色拉油1000克,甜麵醬10克,味精3克,姜、蔥各5克。
做法1、將桂魚宰殺洗淨,從脊骨兩側下刀將肉片下,留頭尾,魚肉改刀成01釐米厚的片,魚骨斬成3釐米長的段,魚肉、魚骨用姜、蔥、鹽、料酒醃漬5分鐘待用。
然後將魚片、魚骨、魚頭、魚尾拍上生粉待用。蒜苗切末。
2、鍋放油燒至五成熱,將拍好粉的魚片和魚骨放入,小火炸1分半鐘至外酥內嫩撈出待用。
3、鍋置火上,放少量底油燒至六成熱,將甜醬、豆瓣大火炒香,加入豆豉、蒜苗末,放味精、下魚片中火炒均勻(不超過1分鐘)起鍋裝盤,擺上魚頭、魚尾即可。
小訣竅:
特點
香氣四溢、風味獨特、微辣回香。
製作關鍵
炸制時要用小火,以保持魚肉的細嫩。
三、水果汁松鼠桂魚
營養非富,水果味濃郁
材料
做法
1、將魚片成菊花狀,沾水澱粉和幹澱粉
2、下鍋炸,裝盤
4、將汁勾少許芡,出鍋澆在魚上即可
小訣竅:
1、鱖魚含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素,肉質細嫩,極易消化,對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說,吃鱖魚既能補虛,又不必擔心消化困難;
吃鱖魚有“癆蟲”的作用,也就是說有利於肺結核病人的康復;
鱖魚肉的熱量不高,而且富含抗氧化成分,對於貪戀美味、想美容又怕肥胖的女士是極佳的選擇。
回覆列表
主料大米100克輔料 清水適量 桂花適量 冰糖適量 桔子適量步驟1.準備好原料,大米提前泡一下。2.鍋中放水,水開後放入大米煮,大火煮開後轉中小火慢慢煮。3.煮至粘稠時,放入桔子和冰糖。4.放入桂花,攪拌均勻即可。