茶油的好處就三個： 1耐高溫，不容易產生高溫烹飪時候的致癌物質。

2不飽和脂肪酸中的亞麻酸、亞油酸比例1：4，和橄欖油一樣，可以預防心血管等疾病。現在網上很多不懂得人，都抄什麼“單不飽和脂肪酸越高越好”，太誤導！單不飽和脂肪酸是不好的東西！多不飽和脂肪酸中的亞麻酸才是好的！茶油、橄欖油的亞麻酸比例高，所以好。但是碰巧他們含有的單不飽和脂肪酸也很高。不過亞麻酸帶來的利處遠遠高過單不飽和脂肪酸帶來的壞處，所以茶油和橄欖油是最佳烹飪用油 3茶油中含有微量元素，營養價值不錯。1，茶油可以抗紫外光 防曬止斑去妊娠紋 殺菌止癢 防止蚊蟲叮咬 2，還可以護膚保溼早晚洗臉後，用1-2滴醫用茶油直接塗臉，面板細嫩動人，空調房內也可達到24小時保溼。（茶油只能鎖住水分和保溼，不能補水，面板特別乾燥者請同時補水。） 　　3，還可以用在面膜面膜：洗臉後，用1-2滴醫用茶油直接塗臉，輕輕按摩一下，再用蘆薈水或玫瑰露+珍珠粉泡紙膜敷臉15分鐘，面板迅速細嫩美白，一次見效。每週2-3次。　　5，去斑：睡前洗臉後，用2-3滴茶油直接塗臉，堅持20天左右，臉上的黃褐斑、雀斑可淡化。　　6，消痘：洗臉後，用1滴醫用茶油直接塗痘痘處，輕輕按摩一下，1-2次見效。（如因內分泌失調常年長痘請同時配合中醫調理） 　　7，護髮：洗頭後，於一盆清水中滴2-3滴茶油，然後把頭髮過一次晾乾即可，一次見效。（適應於頭髮枯燥、開叉、脫髮、頭皮瘙癢等情況） 　　8．除皺 ：對付惱人的細紋、魚尾紋或者眼部細紋，可以用兩滴茶油加上少許蘆薈膠拌勻後抹於細紋處，一旦塗上去就吸收了，馬上看不出紋路。（外出時不用洗掉可以直接上妝） 　　9．上妝：在抹粉底之前先塗一點茶油，即可營養面板，又可防止妝粉脫落，經常化妝的女士一定有這樣的體驗：工作太疲勞，或者睡眠不足時，不容易上妝。這時，你可求助於茶油。方法是在基礎化妝品中滴1～2滴茶油，揉搓後均勻塗抹於面部，面板馬上就變得亮澤而生動。　　10．卸妝：用茶油輕擦面部，能有效除去油彩與化學品，使面部不受侵蝕。在化妝棉上滴兩滴茶油來卸妝，它可以把頑固的彩妝卸掉。　　11．蚊蟲叮咬：即可塗即刻止癢止疼，效果比皮炎平好。　　12．燒燙傷、破皮、刀傷：即可塗即刻止疼，不去皮，不起水泡。　　13．小孩紅腫、奶蘚、溼疹：直接塗，1-2天見效（如有溼疹有擴散現象，請停止使用，待擴散停止後再用） 　　14．面板乾燥、皴裂和瘙癢：直接塗，馬上見效 　　15．刮痧：於刮痧處（脊樑骨）滴5-10滴茶油，用調羹來回反覆刮10-15個來回，至皮膚髮紅為止。　　16．黑眼圈和眼袋：每日早晚茶油按摩眼部十分鐘，可以消除黑眼圈和眼袋，感覺十分舒服。　　17．嘴唇乾燥：以茶油塗唇，保持唇部溼潤，雙唇晶亮而性感，無須擔心吞吃含鉛唇膏之害。　　18．毛孔粗大、面板粗糙或線條不好：可透過每天用茶油按摩而改變。　　19．防曬和防輻射：可透過每天塗用茶油，達到防止紫外線和電腦輻射的作用。祛斑美白止癢除疣－茶油神奇小貼士　一、孕婦後期面板拉伸，易出現瘙癢和乾裂現象，每天清晨用山茶油塗抹，可預防緩解。.