你好！坐月子期間婆婆不讓吃水果蔬菜怎麼辦！這個是可以理解的！畢竟老一輩的她們都是這樣走過來的！她們的出發點都是為你好呢！

之所以有這樣的說法，是因為女人生完孩子，身體非常虛弱，需要坐月子來調整好身體，期間是不能受風入寒的！自然飲食也是非常的嚴格！在人的本性理解當中，蔬菜水果是涼的，沒有血性，沒有溫度，吃了容易入寒！怕落下病根！

其實蔬菜煮熟以後適量食用是沒有問題的。難就難在水果！華人沒有吃熟水果的習慣，自然會排斥！有一個辦法就是把水果洗乾淨，用溫水泡暖來吃！這樣就不會感覺把冰冰涼涼的東西吃到肚子裡去了！

蔬菜水果肯定是要吃的，適當科學的食用對女人坐月子期間的身體恢復是有幫助的！我老婆生二胎坐月子期間都是我在照顧！每天殺只雞，要麼燜土豆，要麼燜冬菇，要麼蒸糯米雞。每天不重樣，再配點青菜！她想吃水果，我用溫水泡給她吃！把她照顧的妥妥的！所以只要方法正確，適量的食用蔬菜水果是沒有問題的！

產後的飲食正確與否對產婦的身體恢復和母乳至關重要。由於過去的生活條件比較差，所以留下了很多的月子陋習。現代的產婦生活條件身體情況也和上一輩不同，肯定是要科學坐月子科學飲食，所以月子是必須要吃蔬菜水果的。在老一輩的觀念裡，他們認為水果蔬菜是寒性食物，產後體弱，只能吃溫補的食物，包括涼水都是不能喝的，在他們看來他們是為產婦好的。所以如何讓婆婆給你準備含有蔬菜水果的營養月子餐，不傷和氣，度過一個愉快的月子，真的需要講究方法的。

照顧產婦們的婆婆素質都是不一樣的，婆媳關係也有影響的，所以要用對方法的。

如果你的婆婆看書識字，可以購買產後飲食指導的書籍，讓她學習。我想她會很容易接受這個新知識的。如果你的婆婆不懂得看書，你可以自己看書教她，最好你的先生可以幫忙，讓你的先生好好看書再教婆婆如何準備營養的月子餐，兒子和婆婆說話，婆婆應該更容易接受。這裡我強烈建議媽媽們在懷孕的時候要好好學習產後的飲食知識，大概知道怎麼吃對自己好，比如每天需要吃哪些食物，吃多少？學習如何照顧新生兒，這樣你自己發言的時候才有底氣。如果你的婆婆就是很頑固的，你們如何說都是油鹽不進，可以請身邊的醫生朋友幫忙勸說，會更有說服力。並且月子期間會有醫生上門檢查產婦身體恢復情況和寶寶的發育情況，可以讓他們幫忙。我自己是在產後快出月子的時候，拜託醫生在出院的那天務必好好跟家人強調吃蔬菜水果的重要性。在去醫院做產檢的時候，有些醫院有孕婦課程，會涉及到產後對產婦和新生兒的護理，有條件一定要帶老公和媽媽婆婆們去聽課，更新他們的知識，是免費的真的很不錯。當然如果問題還不能解決的話，試試讓自己的媽媽來照顧自己或者有錢的話請月嫂可能會更順心啦。

我想大部分的婆婆都希望產婦吃得健康，畢竟還是要母乳啊。根據產婦的生產方式和身體情況吃蔬菜水果，畢竟有些水果產婦的確不能多吃，解饞還是可以的。反正讓我一個月都不能吃青菜，真的會憋死，整天大魚大肉吃完躺著簡直太恐怖。