香菇油菜
原料:
小油菜500克,香菇10個,蔥、姜、蒜、鹽、花椒、澱粉、味精(或雞粉)適量
做法:
1,香菇泡發,每個對切兩塊.油菜洗淨,切大塊.蔥薑蒜切末.
2,鍋底放油,下花椒嗆鍋撈出.
3,下香菇也蔥薑末同炒,略點料酒.加糖,少許鹽.
4,下油菜同炒,快速翻炒,下蒜末.(注意香菇要先下根部的塊,略炒後,再下葉子)
5,加稍許鹽,味精炒勻出鍋.不要使油菜出水過多.
2》香菇油菜
主料:
中等大小油菜10棵,鮮香菇七八個。
配料:
蔥薑蒜若干,澱粉糊少許。
預處理:
油菜去外層老葉,削去根,在根部延葉脈方向切十字刀,但不要切入太多。這樣菜頭一分為四,但依然連在一起。鮮香菇洗淨去根。如果香菇比較大,可以切成幾塊。蔥姜切絲,蒜拍碎。
燒製過程:
1)鍋內放油,燒熱,加蔥姜熗鍋,放入油菜和香菇翻炒。
2)油菜軟後加鹽,加適量鮮湯。3)油菜根部發綠時,加入蒜末,勾芡,淋明油。
3)油菜根部發綠時,加入蒜末,勾芡,淋明油。
4)用筷子先將油菜夾出,在盤內菜頭朝外,葉朝內擺一圈。然後香菇放中間,將菜湯淋在上面即成。
3》香菇油菜心
小油菜500克,香菇10個,鹽、胡椒粉、澱粉、雞粉適量。
1、香菇泡開後撈出擠盡水分,片成薄片。
2、鍋中適量放油,燒熱,放入油菜和香菇煸炒一下,再加水、雞粉、鹽、胡椒粉燒開。
3、油菜燒透後,撈出放在盤中,香菇放在油菜上。
4、鍋中水再燒開,加入澱粉和少量水調好的汁,淋在香菇和油菜上即可。
心得:
此菜做法簡單,色澤清新。如果有豬油,可以用它來炒油菜,但別放太多,以免感覺油膩。油菜如果太大,可以用刀從根部中間破開。
4》兩吃香菇油菜
北方做香菇油菜,都是一吃的,甜鹹味,油還大,吃多了會膩的(甜鹹過油大真的會膩人);兩吃就好說了哦,油菜是要乾煸的,放一點點鹽,注意火候哦千萬別焦鍋底,後出鍋;然後就是香菇了,油可大可小,個人口味決定,用姜嗆鍋,蔥蒜就不合適了(反正領導不吃蔥蒜,就不放)入香菇(要泡開哦,否則裡面很不乾淨地),煸炒,入醬油(香菇本就有色,入醬油是為了味道的)鹽、味精、糖,水澱粉微芡(收汁即可,大了不好吃了)出鍋撲在油菜上,香菇鹹甜,油菜本味,比飯館裡一鍋都出來好地多哦
5》油菜香菇
用料:
油菜(青菜)500克,香菇10朵,高湯半碗,水澱粉、鹽、糖、味精各適量。
製法:
1.青菜洗淨切段,香菇浸軟去蒂一切為二。
2.炒鍋入油先放入香菇炒香,再放入青菜、鹽、糖、味精,加入高東加蓋燜2
分鐘,淋水澱粉勾芡裝盤。
功效:
降脂,抗衰,補血,通便。
香菇油菜
原料:
小油菜500克,香菇10個,蔥、姜、蒜、鹽、花椒、澱粉、味精(或雞粉)適量
做法:
1,香菇泡發,每個對切兩塊.油菜洗淨,切大塊.蔥薑蒜切末.
2,鍋底放油,下花椒嗆鍋撈出.
3,下香菇也蔥薑末同炒,略點料酒.加糖,少許鹽.
4,下油菜同炒,快速翻炒,下蒜末.(注意香菇要先下根部的塊,略炒後,再下葉子)
5,加稍許鹽,味精炒勻出鍋.不要使油菜出水過多.
2》香菇油菜
主料:
中等大小油菜10棵,鮮香菇七八個。
配料:
蔥薑蒜若干,澱粉糊少許。
預處理:
油菜去外層老葉,削去根,在根部延葉脈方向切十字刀,但不要切入太多。這樣菜頭一分為四,但依然連在一起。鮮香菇洗淨去根。如果香菇比較大,可以切成幾塊。蔥姜切絲,蒜拍碎。
燒製過程:
1)鍋內放油,燒熱,加蔥姜熗鍋,放入油菜和香菇翻炒。
2)油菜軟後加鹽,加適量鮮湯。3)油菜根部發綠時,加入蒜末,勾芡,淋明油。
3)油菜根部發綠時,加入蒜末,勾芡,淋明油。
4)用筷子先將油菜夾出,在盤內菜頭朝外,葉朝內擺一圈。然後香菇放中間,將菜湯淋在上面即成。
3》香菇油菜心
主料:
小油菜500克,香菇10個,鹽、胡椒粉、澱粉、雞粉適量。
做法:
1、香菇泡開後撈出擠盡水分,片成薄片。
2、鍋中適量放油,燒熱,放入油菜和香菇煸炒一下,再加水、雞粉、鹽、胡椒粉燒開。
3、油菜燒透後,撈出放在盤中,香菇放在油菜上。
4、鍋中水再燒開,加入澱粉和少量水調好的汁,淋在香菇和油菜上即可。
心得:
此菜做法簡單,色澤清新。如果有豬油,可以用它來炒油菜,但別放太多,以免感覺油膩。油菜如果太大,可以用刀從根部中間破開。
4》兩吃香菇油菜
北方做香菇油菜,都是一吃的,甜鹹味,油還大,吃多了會膩的(甜鹹過油大真的會膩人);兩吃就好說了哦,油菜是要乾煸的,放一點點鹽,注意火候哦千萬別焦鍋底,後出鍋;然後就是香菇了,油可大可小,個人口味決定,用姜嗆鍋,蔥蒜就不合適了(反正領導不吃蔥蒜,就不放)入香菇(要泡開哦,否則裡面很不乾淨地),煸炒,入醬油(香菇本就有色,入醬油是為了味道的)鹽、味精、糖,水澱粉微芡(收汁即可,大了不好吃了)出鍋撲在油菜上,香菇鹹甜,油菜本味,比飯館裡一鍋都出來好地多哦
5》油菜香菇
用料:
油菜(青菜)500克,香菇10朵,高湯半碗,水澱粉、鹽、糖、味精各適量。
製法:
1.青菜洗淨切段,香菇浸軟去蒂一切為二。
2.炒鍋入油先放入香菇炒香,再放入青菜、鹽、糖、味精,加入高東加蓋燜2
分鐘,淋水澱粉勾芡裝盤。
功效:
降脂,抗衰,補血,通便。