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  • 1 # AC

    雖然說是3步上籃 但實際上是兩步半 要在第二步躍起之後出手

    ----- 開始運球,在球出手前中樞腳不得抬起。

    ----- 傳球或投籃,隊員可跳起中樞腳,但在球出手之前任一腳不得落回地面。

    在實戰中,假設左腳為中樞腳,我們可以選擇

    1,僅抬起右腳,再放下。狀態沒有改變。

    2,雙腳同時跳起,“球出手之前任一腳不得落回地面”

    3,帶有平移的側跳。比如我為了躲閃向右方跳——左腳先離地,右腳後離地,然後在任

    一腳落地前出球。也可以右腳往前或往右先邁一步在跳。(實戰中經常被吹犯規常常是因為

    隊員心急,不是邁一步,而是“跳”了一步)

    4,僅抬起左腳,放下左腳前出球(傳球或投籃)。整個過程中右腳未抬起。

    以上1-4越來越極端,但從規則來講是合理的。其中4很少出現只是因為無法從中得利。

    下面來說三步上籃,如下的分解動作,以左腳起跳為例:

    第一步 a左腳在地(右腳騰空中)

    b合球

    c左腳騰空(這裡b、c可以互換)

    第二步 d右腳落地(此為中樞腳。)

    e左腳再落地(這裡就是我想表達的,見注3)

    第三步 f右腳抬起

    g左腳騰空

    h出球

    注:

    1,a時,三步上籃不能從雙腳都落地的狀態開始,基本都是走步

    2,第一步,左腳跳起左腳落地也可以,就像三級跳的第一步。這時當然就是落地的左

    腳是中樞腳。規則上不影響後面的任何動作。(比如白巧克力在比賽中就這麼幹過,

    和手上動作配合晃人)

    3,如果在d和e中間有騰空(即右腳先離地,左腳在落地),就不符合規則了。

    具體解釋:

    d時右腳已經成為中樞腳,這時右腳起就是中樞腳離地。在雙腳離地的情況下,任何

    一腳落地前都必須出球。(這裡恰好也有個例子,本版514文,就是這種情況。感謝

    蹂躪提供了這麼誇張的版本,呵呵。實戰中,大家三步上籃或多或少都會在第二步

    騰空,動作不誇張也就過去了。畢竟不能死扣規則。但是大家要明白這個道理才行)

    但是如果d和e中間無騰空,即雙腳都落地後再“f”——抬起右腳(中樞腳)往前邁,

    這時就無需出球。情況和我們的“引理”相同。(這裡的例子就是所謂的“慢三步”了。

    很多人認為慢三步不連貫算走步。其實只要合球之前是運動且連貫的,那麼合球之後

    再慢都沒關係,反而是很好的符合規則)

    引申:

    1,如果d和e是同步,即雙腳同時落地,就是平常說的“跳步”。

    這時雙腳皆不可平移(即規則中的“雙腳皆不可作為中樞腳”),只可抬起。

    抬起的情況和引理相同。當然也可以站在那裡隨便多久。

    2,如果到e結束,沒有後面的fgh。那麼是正常的兩步急停。

    右腳為中樞腳,左腳可以任意平移。和平時的停步沒有區別。

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