我也不知道，當時去看醫生的時候醫生問我你的蕁麻疹是中午嚴重還是晚上嚴重？我的情況就是如果這段時間免疫力不好，就特別容易過敏，所以猜測是因為上一天的班了，到晚上疲勞，身體機能下降了，所以蕁麻疹就嚴重了，得了蕁麻疹的人一定要忌口，多吃清淡、不要吃辣，多吃青菜水果，按時睡覺、適量運動，洗澡的時候不要用太熱的水洗，不要用刺激性的皂類洗澡，以前用舒膚佳老是過敏，現在換了一款澳洲羊奶皂十分好用，最後自己身體慢慢養好了，蕁麻疹也會不那麼容易出現了，難道這就是所謂的佛系生活……雖然我時不時的還會過敏，可是總相信慢慢的還是會減輕的……

說起蕁麻疹，很多人都不陌生，都知道它是比較常見的面板疾病，在急性發作期時會瘙癢難耐，影響生活。特別是在晚上，很多會因為瘙癢而導致睡眠不足。可能很多人感覺奇怪，蕁麻疹發作為什麼到晚上瘙癢感會加重？是否有方法可以緩解？

一、激素分泌增多

由於在凌晨是身體激素分泌最高峰，此時抑制過敏介質功能會減弱，在這個時候會瘙癢難耐。

二、迷走神經興奮

在睡眠時迷走神經會興奮，交感神經被抑制，而迷走神經主要是支配支氣管平滑肌，迷走神經興奮度增強，支氣管平滑肌會被收縮，導致蕁麻疹加重。

三、吸入過敏原增多

夜間睡覺時身體處於安穩狀態，此時呼吸會吸入過多易過敏物質，如枕頭、被子中的填充物，或者空氣中的灰塵等，這些會導致瘙癢加重。

四、血流量減慢

在夜間身體機能會減弱，熟睡時血液流通速度會變慢，此時面板營養缺乏，瘙癢會加重。

五、氣溫低

在深夜時氣溫相對會比較低，如果過多寒氣入侵氣管導致平滑肌失調，引發瘙癢。

六、自身敏感度增加

由於晚上是休息時間，此時活動量會減少，自身敏感度增加，在有不適時會特別明顯，尤其是瘙癢。

一、使用藥物

在瘙癢難耐時，使用抗過敏藥物可以暫時讓疾病得到控制，另外還可以使用外用止癢藥膏讓瘙癢暫時得到緩解。

二、遠離過敏因素

查清楚自己對哪些物質過敏，在日常儘量遠離並且保持臥室空氣流通。

三、保持飲食清淡

在發作期飲食清淡可以有效緩解，如果攝取辛辣刺激或者高蛋白食物會加重瘙癢。

四、堅持運動

運動可以促進血液迴圈，幫助減輕蕁麻疹帶來的瘙癢，而且在運動的過程中可以提高免疫力，有利於控制疾病，防止反覆發作。

溫馨提示，蕁麻疹比較常見，在發作時帶來的瘙癢感讓人不適，甚至會影響工作和生活，所以在患上蕁麻疹時一定要採取措施，在日常也要做好護理，在急性期發作後要採取措施避免反覆，同時身體患有感染或者其他過敏疾病時及時治療能降低蕁麻疹反覆機率，防止給身體和生活帶來影響。

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