謝邀！這個問題有點高，我盡力給個建議:每個人來到這個世界是幸運的，能夠經厲一個充滿坎坷的人生更是一筆精神財富，不要羨慕別人的一帆風順，人生如果太順了不見得就是好事，你經歷過坎坷也可擋住鳳雨，你是生活中的強者，不是有首歌這樣唱:不經歷風雨怎麼見彩虹，所以靜下心來好好工作生活，平車淡淡才是幸福人生。

不經風雨怎麼見彩虹。

人生總會經歷這樣那樣的坎坷，而面對坎坷的心態，是決定你是否能沉澱，是否能成長的有力武器

一、積極面對，調整好自己的心態

面對坎坷挫折，只有把心態調整到最適合的才能把坎坷擊倒，才能讓自己更有信心的成全自己

而如果頹廢，不作為，相信就算在小的事情，都能讓你爬不起來，更別提大的挫折！

面對坎坷時候，讓自己覺得自己可以，覺得這不就是一個小小的事情，花悲痛為力量，坎坷就會成為你生命中的動力。

二、看一些勵志文人故事

別人的鼓勵是走出坎坷人生的最好方法。而自我鼓勵才是實現自我走出的絕佳路徑，而透過看勵志人文故事，從別人的坎坷人生中，汲取經驗，會讓你更加自信，進而更好的面對自己。讓自己更有信心的成就自己的內心！也相信一切經歷的總會有回報。

三、家人，朋友的陪伴

陪伴是最長情的告白，也是最溫情的港灣。相信無論你經歷怎麼樣的坎坷曲折，家人都會陪伴著著你。

而作為遇到坎坷的你，又怎麼會讓家人擔心，收拾好自己的小情緒，以積極樂觀的心態面對生活中的一切，相信在不久的將來，一切都是最美好的事情

題主，你好，首先我想告訴你，在這個世界上，並不是只有你一個在面對充滿坎坷的人生。一大部分甚至是絕大多數人，都面臨和你一樣的境地。

人生，極少有一帆風順的。沒有酸甜苦辣鹹的生命歷程，我想那也是不完美的。所謂的坎坷人生，無非是你與別人相比的時候，感覺自己的人生之路多了一些挑戰與選擇，其實，你完全可以放心，這並不是多可怕的事。

人，生下來，活下去，就是為了來戰勝人生的，沒必要氣餒，更不需要妥協！始終堅信，所有的坎坷你都可以跨越，即便是眼下不能，加以時日你也一定能翻過去。

在這裡，不想借助那些在坎坷人生路中走出來的成功人士給你證明，也沒必要列舉那些身殘志堅的生命強者給你打氣。每個人的路都有自己的不同，所以，我只想告訴你，在人生出現坎坷的時候，你就牢記著：我就是來翻越坎坷的！

當你拼盡氣力，將坎坷邁過，再回頭望的時候，我想在你的心裡一定會泛起驕傲的感覺！將坎坷視如酸辣鹹苦，一旦邁過，那就是甜！自古就有那句“吃的苦中苦，方為人上人”。所有人生中出現的磨難，那都是為了你以後的甜做的鋪墊。昂起頭，挺起胸，沒什麼大不了的。努力一次不行，我們可以再努力一次，始終會有把坎坷戰勝的那天。

記住，千萬彆氣餒，想著我們是來主導生活領導人生的，那點小小的坎坷挫折，能奈我何？加油！