更年期女人全身痠痛屬於正常的現象，大多都是由於卵巢衰老體內激素分泌異常所造成的一種現象，且女性在更年期會出現身體比較虛弱的症狀，是特別容易出現疲勞痠痛睏乏的，所以說在此期間一定要注意增強自身的飲食營養，可以適當的做一些身體活動以增強自身的體質。

女人更年期這也疼那也疼，是為什麼呢？這2點原因不容忽視，作為女人要清楚。

第一點：缺鈣引起的骨質疏鬆

人的身體會分泌很多激素，而女性特有的雌激素的分泌依賴於卵巢，但是女人進入更年期後，卵巢的衰老，會影響到了體內雌激素的分泌，導致雌激素水平下降，而身體鈣質的吸收又需要雌激素的刺激，因此，女人進入更年期會出現缺鈣的情況，而骨質疏鬆就是缺鈣的明顯表現。骨質的疏鬆會導致身體的骨骼出現疼痛或是容易骨折，這也是為什麼女人進入更年期後，總感覺身體到處疼痛的原因，建議定期進行骨密度檢查，並且平時多補鈣。

第二點：尿酸過高引起的疼痛

雖說痛風患者的年齡趨向年輕化，但其中中老年人群還是處於主導地位的。一旦體內尿酸過高，會導致痛風的發作，身體也會出現疼痛的情況。而女人的雌激素有助於尿酸的排洩，但由於年紀的增加，雌激素分泌會減少，所以體內的尿酸會出現逐漸堆積的情況，進而引起痛風，導致渾身疼痛，這是一個很容易忽略的因素。所以，對於更年期女人來說，平時要多喝水、控制飲食、加強運動等，合理控制好尿酸的水平，對健康有好處。