大家好，我是小蘭。

孩子的問題，我們要解決，首先就要尋找孩子出現問題的原因，不能凡事都一刀切，不管孩子因為什麼原因挑食，就餓孩子兩頓，這種做法是好的，對症下藥才能從根本上解決問題。

寶寶挑食也是一個問題，那麼挑食的主要有哪些原因呢？

1、食物本身問題

如果孩子曾經對某一食物留有不好的印象，也會排斥這一食物。

例如，便秘期間吃過的含粗纖維的韭菜、芹菜，病癒後孩子自然就會將這兩種蔬菜與疾病聯絡起來。還有某些食物的外觀、氣味、紋路等也會影響孩子進食的選擇，很少有寶寶喜歡吃水蘿蔔和帶苦味的食物也是這個原因。

2、心理原因

的確，對於大多數孩子來說，不願意嘗試新食物，是因為他們不知道這個新食物是否安全，孩子只會喜歡熟悉的食物，只有這個食物反覆出現在餐桌上，寶寶才會試著去嘗試。

3、飲食單調，口味原因

如果父母不注意烹調方法，不注意顏色搭配和形狀的多樣化，或飲食比較單調，也很容易使孩子形成偏食和挑食的習慣。

比如，有的父母天天給孩子吃蒸蛋，很少換花色品種，孩子自然不愛吃。

4、不愉快的進食經歷

如果以前吃某種食物後肚子痛或生病，或者在愉快的環境下被迫吃了某種食物，都會令孩子對這種食物產生抗拒的心理。

5、控制方法

有的家庭邊吃飯邊看電視，或邊吃邊玩，這樣會使孩子分散注意力，不能專心吃飯。

有的家庭孩子吃飯時，家長盯著他恐怕他吃不飽，吃不好，慢慢地孩子會把進食當做威脅大人的一種手段，用吃飯慢來換取大人對他的注意和關懷，久而久之形成的習慣，家長越著急讓他吃，他越是不好好吃。

還有的孩子想要完全佔據爸爸媽媽的關愛，故意不吃，讓爸爸媽媽喂。

6、孩子沒有自主權

確保餐桌上沒有一樣孩子想吃的東西，孩子缺乏自主權。

看了孩子挑食的原因，家長們心中應該有數，因此，想要糾正挑食，就應該對症下藥。

1、食物本身的原因，我們可以透過烹飪方法改變食物的結構，口感。

2、心理原因，我們就要找到孩子的心結，解開它。

3、對於口味，我們可以多嘗試幾種烹飪方法，換著花樣來，滿足孩子的口味需求。

4、培養孩子吃飯專注的習慣。

透過對應的方法來解決孩子的挑食問題，而不是一刀切用餓兩頓這種粗暴的方法來教育，這才能從根本上改變孩子挑食的習慣。

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