你這樣的情況很有可能是肛瘻。在生活注意方面給你的一些建議：1、建立正常的膳食習慣，因肛瘻的發生與溼熱有關，對於油膩飲食，可以內生溼熱，所以不宜多吃2、應多吃清淡含豐富維生素的食物，如綠豆、蘿蔔、冬瓜等新鮮蔬菜、水果3、對經久不愈的肛瘻多為虛證，飲食上多吃含蛋白質類食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇等。 4、及時治療肛竇炎、肛乳頭炎，以免發生肛管直腸周圍膿腫及肛瘻。5、肛門灼熱不適、肛門下墜者，要及時查清原因，及時治療。6、防治便秘和腹瀉，對預防肛管直腸周圍膿腫有重要意義，因為大便乾結容易擦傷肛竇，再加上細菌侵入而感染。腹瀉者多半有直腸炎和肛竇炎的存在，可使炎症進一步發展。7、積極治療，不積極治療可能會引起肛管直腸周圍膿腫的全身性性病，如潰瘍性結腸炎、克隆氏病等。8、養成良好的排便習慣，每日排便後坐浴保持肛門清潔，對預防感染有積極作用。ps：望採納

可能是痔瘡，由於肛管或者直腸下端組織水腫脫向肛門引起的墜脹感，並不是真的要排便。如果沒有其他症狀的話，還不是很嚴重，藥物治療就行了。但是 除了用藥物之外，還要特別注意肛門的護理。具體方法是準備肛腸康復包，裡面有手持式衛洗麗用於每次便後用水清洗，在坐的時候無痛透氣墊用來懸空透氣肛門，裡面還有一個肛部水療器，用於燻蒸坐浴，可以放到馬桶上，最好用高錳酸鉀燻蒸坐浴。買的時候注意，很多看似便宜的是魚缸消毒和獸用的，別買錯了。肛腸康復包一般大型專科醫院有，可以去讓醫生開， 也可以自己去網上買，但要選擇和醫院同款的正品，仿冒的也不少，白花錢是小事，耽誤了治療就麻煩了。平時注意不要久坐久站，不要吃辛辣刺激的，大便不要久蹲。祝好。