夏至（6月22日）是白天時間最長，冬至（12月22日）是白天時間最短。

夏至每年的6月21日或22日，為夏至日。夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北迴歸線(北緯23°26′28″44)，北半球的白晝達最長，且越往北越長。是北半球一年中白晝最長的一天，南方各地從日出到日沒大多為十四小時左右。夏至這天雖然白晝最長，太陽角度最高，但並不是一年中天氣最熱的時候。因為，接近地表的熱量，這時還在繼續積蓄，並沒有達到最多的時候。俗話說“熱在三伏”，真正的暑熱天氣是以夏至和立秋為基點計算的。大約在七月中旬到八月中旬，中國各地的氣溫均為最高，有些地區的最高氣溫可達40攝氏度左右。

夏至（6月22日）是白天時間最長，冬至（12月22日）是白天時間最短。（北迴歸線及其以北地區）

夏至，古時又稱“夏節”、“夏至節”。古人說：“日長之至，日影短至，至者，極也，故曰夏至”。太陽執行至黃經90°時為夏至交節點，一般在公曆6月21 ~ 22日交節。夏至這天，太陽直射北迴歸線，此時北半球各地的白晝時間達到全年最長，且緯度越高白晝越長。對於北迴歸線及其以北的地區來說，夏至日也是一年中正午太陽高度最高的一天。

冬至，是“二十四節氣”之第22個節氣，鬥指子，太陽黃經達270°，於每年公曆12月21~23日交節。冬至標示著北半球的太陽高度最小，白晝時間最短，但是冬至日的溫度並不是最低。冬至這天太陽直射地面的位置到達一年的最南端，太Sunny幾乎直射南迴歸線，太Sunny對北半球最為傾斜。冬至日是北半球各地白晝時間最短、黑夜最長的一天，並且越往北白晝越短。過了冬至以後，太陽直射點逐漸向北移動，北半球白晝開始逐漸變長，因此，古人認為，冬至為一年中陽氣最弱的一天，此後則陽氣漸漸回升。時至冬至，民間便開始“數九”計算寒天了，民諺雲：“夏至三庚入伏，冬至逢壬數九。