絕大部分情況下，單反相機拍攝時候，出片模式是JPG格式的

因為這個最方便，而且需要後期的時候，比如PS 修圖 磨皮 液化也都得是JPG格式的去進行處理。

這裡提一下RAW格式的圖片，這個圖片往往是需要進行精細調色時候會去用。

因為RAW格式的圖片儲存了所有 白平衡模式跟曝光模式的資料資訊，在進行調色的環節可以在調色過程中更多的保留圖片細節（相比壓縮版的JPG格式而言）。

所以通常拍攝的方式是：

拍攝的時候出片格式為RAW格式的圖片

後期的時候先使用專業調色軟體進行調色，比如LR的軟體，調色工作全部完成之後將圖片轉存為JPG，最後再使用JPG格式的圖片進行PS上的修圖

首先，從你提的問題來看，你的相機“圖片質量（畫質）”設定成了RAW格式。

數碼相機特別是數碼單反相機的畫質選項中都有JPEG和RAW兩類，其中JPEG格式是全世界通用的格式，副檔名（就是檔名的字尾）是“。JPG”如“DSC03022。

JPG”，而RAW影象格式，是一種無損格式，它的資料是沒有經過相機影象處理器處理的原檔案。它是相機的感光器在將光訊號轉換為電訊號的原始資料的記錄，是未經處理、也未經壓縮的格式。RAW由於不是一個標準的圖片格式，因此也就沒有統一的副檔名（檔案字尾），佳能是“。

CR2”，尼康是“。NEF”，索尼是“。ARW”。所以，可以把RAW叫做“原始影象編碼資料”或更形象的稱為“數碼底片”，RAW檔案要比JPEG格式大很多，是供專業人員選用的，需要用專門的處理軟體進行處理，最後生成JPEG格式的圖片才能使用。因此，RAW還不是最終的照片，要獲得完美的照片，是需要後期在電腦上用相應的影象處理軟體轉換成JPEG格式後才能在電腦上檢視或在網路上發片、交流。

對於普通的拍攝，相機的圖片質量（畫質）選項裡面，應選擇JPEG格式，不要選擇RAW格式。其中JPEG選項一般也有好幾種畫質（畫素）可選，分高、中、低（L/M/S）幾檔，可根據需要選用。現在的數碼相機畫素都很高，一般選中檔畫質M就足夠用了。

如果你的數碼相機誤設成了RAW格式，拍攝的照片就需要用影象處理軟體轉換成JPEG格式，這樣的軟體很多，專業的有Photoshop（加Camera Raw外掛），業餘的中國產軟體像光影魔術手V4、2345看圖王等軟體都可以。用該軟體開啟RAW圖片後，點檔案選單中的“另存為”，在彈出的對話介面中，將位於下方的“儲存型別”選擇JPEG（JPG），然後點“儲存”就可以了。

2、如果擔心儲存（其實儲存卡也不貴，但CF卡要貴一些），就單用RAW，回來用DPP或PS-ACR或者LR等轉JPG，還可以作修正。

3、不建議單用JPG。