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1 # 哎呦gu
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2 # 套他猴子的
跳步的要領一定記住要雙腳同時落地,這樣落地後可以以任意一腳為中樞腳,使跳步後的銜接動作有了更多的選擇餘地,更加多樣化。
跳步實際是一個停球動作,在運球中跳步,在跳步中完成從運球到持球的過程。 跳步急停分兩種,兩隻腳先後落地和同時落地的區別。
後者起跳時可以是單腳或雙腳,前者起跳必須雙腳起跳,然後兩隻腳先後落地,如果單腳起跳再先後落地就正好走了兩步而沒有形成上籃,球還在手裡,屬於走步違例。
跳步不是規則術語,分情況:
1.跳步是突破擺脫防守的方法,走步才是違例,也不計入犯規。 跳步這個詞彙嚴格來說並不屬於籃球的規則範疇,只是業餘選手更多時候使用這個詞。
2.如果控球方雙腳離地後手中的球出手後被防守者拍到,落回控球方的手中,進攻可以持續,不因由於該次的干擾打斷比賽。
3.如果控球方雙腳離地後手中的球沒有出手而被防守者拍到,導致控球者從起跳到雙腳落地這一時段沒有球離開身體的瞬間,可以吹罰進攻方走步等。
跳步(拓展):
1.找準空當。
2.邁步要大。
3.避免走步違例。
4.身體重心要穩。
5.儘量在行進中進行。
6.儘量不要踩對方腳。