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  • 1 # 哎呦gu

    跳步不是規則術語,分情況:

    1.跳步是突破擺脫防守的方法,走步才是違例,也不計入犯規。 跳步這個詞彙嚴格來說並不屬於籃球的規則範疇,只是業餘選手更多時候使用這個詞。

    2.如果控球方雙腳離地後手中的球出手後被防守者拍到,落回控球方的手中,進攻可以持續,不因由於該次的干擾打斷比賽。

    3.如果控球方雙腳離地後手中的球沒有出手而被防守者拍到,導致控球者從起跳到雙腳落地這一時段沒有球離開身體的瞬間,可以吹罰進攻方走步等。

    跳步(拓展):

    1.找準空當。

    2.邁步要大。

    3.避免走步違例。

    4.身體重心要穩。

    5.儘量在行進中進行。

    6.儘量不要踩對方腳。

  • 2 # 套他猴子的

    跳步的要領一定記住要雙腳同時落地,這樣落地後可以以任意一腳為中樞腳,使跳步後的銜接動作有了更多的選擇餘地,更加多樣化。

    跳步實際是一個停球動作,在運球中跳步,在跳步中完成從運球到持球的過程。 跳步急停分兩種,兩隻腳先後落地和同時落地的區別。

    後者起跳時可以是單腳或雙腳,前者起跳必須雙腳起跳,然後兩隻腳先後落地,如果單腳起跳再先後落地就正好走了兩步而沒有形成上籃,球還在手裡,屬於走步違例。

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