都讓讓，讓我這個睡眠紊亂快十年的人回答。由於各種各樣不知名不想說的原因從初中開始就每晚做噩夢，每次都是極其驚恐地醒來，於是開始了漫長的睡眠抵抗。所以我的失眠是從抵抗睡眠開始的，非常厭惡睡覺，很害怕自己會做噩夢，於是從十三四歲開始每天都困到快要昏厥才不能控制的睡去。然後由於各種不知名懶得說的原因，本應早早就醫的事情拖了很久，發展成了睡眠紊亂，再後來變成失眠。現在我23了，還深受其擾……最深刻的體驗就是：我真他媽想睡覺啊求求大腦你給我休息吧！！！！我目前的狀況就是睡眠時間極度混亂，從三十幾小時清醒然後睡十幾小時，到睡三小時然後清醒二十多小時都有。我每天睡覺是這樣的：啊困了！竊喜！但不想睡覺。然後身體有些疲憊，眼神發花，但不想睡覺。躺下吧，一會兒就睡著了。五小時後：放棄，拿起了手機。最後神情恍惚，精神和身體都極度崩潰，感到噁心嘔吐，閉眼就暈眩，然後在非常不舒服的狀態下睡（昏）著（迷）。這帶來的不僅僅是心理上的問題，因為睡眠極差，我食慾也下降，吃飯也很不穩定，身體十分虛弱甚至瘦弱。每天都處在強打精神的恍惚狀態，對於心理的危害也很大，因為生物鐘紊亂，會錯開與社會的連結，時常會感到抑鬱。我現在已經失眠了，三小時後我需要起床，但我還沒精神崩潰所以睡不著。明天又是恍惚的一天，希望大家保重身體。
都讓讓，讓我這個睡眠紊亂快十年的人回答。由於各種各樣不知名不想說的原因從初中開始就每晚做噩夢，每次都是極其驚恐地醒來，於是開始了漫長的睡眠抵抗。所以我的失眠是從抵抗睡眠開始的，非常厭惡睡覺，很害怕自己會做噩夢，於是從十三四歲開始每天都困到快要昏厥才不能控制的睡去。然後由於各種不知名懶得說的原因，本應早早就醫的事情拖了很久，發展成了睡眠紊亂，再後來變成失眠。現在我23了，還深受其擾……最深刻的體驗就是：我真他媽想睡覺啊求求大腦你給我休息吧！！！！我目前的狀況就是睡眠時間極度混亂，從三十幾小時清醒然後睡十幾小時，到睡三小時然後清醒二十多小時都有。我每天睡覺是這樣的：啊困了！竊喜！但不想睡覺。然後身體有些疲憊，眼神發花，但不想睡覺。躺下吧，一會兒就睡著了。五小時後：放棄，拿起了手機。最後神情恍惚，精神和身體都極度崩潰，感到噁心嘔吐，閉眼就暈眩，然後在非常不舒服的狀態下睡（昏）著（迷）。這帶來的不僅僅是心理上的問題，因為睡眠極差，我食慾也下降，吃飯也很不穩定，身體十分虛弱甚至瘦弱。每天都處在強打精神的恍惚狀態，對於心理的危害也很大，因為生物鐘紊亂，會錯開與社會的連結，時常會感到抑鬱。我現在已經失眠了，三小時後我需要起床，但我還沒精神崩潰所以睡不著。明天又是恍惚的一天，希望大家保重身體。