長期失眠使人頭昏腦脹、精神不振、記憶力衰退、注意力不集中、智力下降，同時還會出現煩躁、心悸等症狀。這些症狀可導致中樞神經系統和內臟器官的生理功能發生紊亂，會不同程度地影響身體健康。在這種情況下，合理正確地使用一些安眠藥是十分必要的，但是藥物只能暫時消除失眠症狀，並不能從根本上解決問題。 服用安眠藥要注意以下幾個問題：

1．不可長期大量服用，長期服用易產生依賴性和蓄積中毒。

2．肝腎功能不良者，哺乳婦、孕婦、嚴重肺氣腫患者禁用。老年體弱者慎用。

3．安眠藥應交替使用，不應固定一種藥物長期使用，以免因酶的作用而需加大劑量。

4．有些藥服用後，會有共濟失調、頭暈腦脹、乏力等反應。因此，服用安眠藥後，切不可做有危險的事情，如爐前作業、登高、機械操作等。

5．服藥後入睡前，不可躺在床上吸菸，以免入睡後引起火災。另外，吸菸也影響藥效。

6．一些鎮靜安眠藥可導致陽痿。

7．服藥時應忌酒。因酒精與藥同時可加強中樞抑制，有過度抑制的危險。

8．因疼痛、劇咳、腹瀉引起的失眠，應同時針對病因治療。

9．安眠藥的存放應有明顯的標誌，要放在兒童不易拿到的地方，以免誤服中毒。

10．長期失眠患者，可試用中藥治療，如棗仁安神液、靈芝片、刺五加片、硃砂安神丸、養血安神片、柏子養心丸等。

11．長期失眠患者，不可單獨依賴藥物，應加強體育鍛煉、生活規律化、避免過度疲勞、保持心情愉快、避免過度興奮和悲傷、消除精神緊張等，然後輔以藥物療法，效果會更好。