因為檸檬中含有非常豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白聖品。

用這種方法可以達到美白作用：

每天早上空腹喝一杯檸檬蜂蜜水

有治癒便秘、排毒養顏的功效、減肥的作用、提神、美白、預防感冒的功效。

不過需要注意：

（01）最好加上蜂蜜，一來可以達到美容養顏的功效；二來可以增加檸檬水的口感，減弱的檸檬水的酸味和苦味。

（02）最好是用60度到80度的溫熱水泡檸檬水，這樣的檸檬水不會苦，容易泡出檸檬的營養物質。溫熱的水不會刺激胃。

（03）一定要注意適量：不能喝太多的檸檬水；檸檬片要少放，放一片就可以了。

缺點：腸胃不好的人，如果經常空腹喝檸檬水，如果過酸，容易出現反胃惡性的現象，容易得胃潰瘍或十二指腸潰瘍，妹妹們要警惕了。

建議：如果，喜歡早上空腹喝檸檬水的人群，最好是加上一勺蜂蜜，檸檬片不能放太多，檸檬水要淡為好。腸胃不好的人，最好是早上不要空腹喝檸檬水，或者少喝。

檸檬水美白的作用不大，早晚喝都可以，檸檬中富含維生素C，有美白的作用，但是維生素C發揮美白的作用主要是透過塗抹，內服的效果並不明顯，而且檸檬水中維生素C含量並不高。

維生素C具有抗氧化作用，補充維生素C可抑制色素斑的形成，促進其消退。堅持服用維生素C還可以減少面板的黑色素沉著，從而減少黑斑和雀斑，使面板白皙。

到秋冬季節，維生素C可以改變由於血液迴圈不良引起的面板黑暗。還可以幫助面板鎖住必要的水分，避免過度蒸發造成的脫皮和緊繃，增強面板抵抗外界汙染的能力，並避免面板疲勞。